Fiecare dintre aceste 69 de intrebari sexy vor incalzi instant atmosfera si va face sexul mai amuzant si distractiv pentru tine si partenerul tau. Mai important, aceste intrebari va vor da posibilitatea de a explora orice fantezie, idee sau gand pe care ai vrea sa le experimentezi...si cine nu vrea asta?

Daca ghidul pentru a invata sa vorbesti dirty a fost despre a construi tensiunea sexuala, a face sex mai satisfacator si a il determina pe celalalt sa te poarte mereu in gand, aici este despre altceva. Vei invata cum sa adresezi intrebari sexy pentru a afla ceea ce vrea cu adevarat si ceea ce il strarneste pe celalalt, impreuna cu a sugera in mod subtil care sunt fanteziile si fetish-urile tale.

Afla care sunt dorintele sale.

De departe cele mai mari beneficii sunt ca vei afla nevoile si dorintele partenerului. In loc sa astepti luni sau ani pentru a afla ce anume il starneste si ce fantezii are, poti folosi aceste intrebari pentru a descoperi mult mai rapid.

Si este minunat daca sexul grozav este important pentru tine...si daca te afli aici presupun ca sexul grozav este important pentru tine.

Subtil spune-i ce te excita pe tine. 

Cu totii stim ca daca intrebi pe cineva ce a facut in vacanta, te va intreba la randul lui la fel. Este legea simpla a reciprocitatii.

Deci daca iti intrebi partenerul care este pozitia lui sexuala preferata, este posibil sa te intrebe acelasi lucru inapoi. Si nici nu isi va da seama ca tu l-ai condus catre asta, va crede ca a fost ideea lui.

Asa ca, daca vreodata vrei sa ii aduci la cunostinta partenerului ca iti place sexul mai dur, tot ce trebuie sa faci este sa ii adresezi intrebari de genul:

- Iti place sa te trag de par in timp ce facem sex?

- Iti place sa iti vorbesc dirty in timp ce facem sex?

- Iti place cand sunt agresiva cu tine in pat?

Pe masura ce il intrebi toate acestea si discuti cu el, vei observa ca si el iti va adresa intrebari similare inapoi. Si este un mod perfect pentru a il informa referitor la ceea ce iti place, in mod subtil.

Locul si momentul potrivit

Exista un moment si un loc potrivit sa pui intrebari. Daca esti la prima intalnire probabil este bine sa limitezi discutia la flirt si lucruri usoare. Dar daca va cunoasteti de ceva timp, poti adresa intrebari mai explicite si obraznice.

Si vei descoperi ca este mult mai usor sa il intrebi lucruri dirty, cand sunteti amandoi dezbracati in pat. Si devine chiar si mai usor dupa un pahar sau doua de vin.

Acum ca am stabilit regulile de baza, iata cele 69 de intrebari obraznice pe care sa le adresezi partenerului:

1. Iti place cum te sarut?

2. Ce culoare au chilotii pe care ii porti? (asigura-te ca ii arunci un zambel jucaus cand intrebi asta)

3. Ce fel de haine ai vrea sa port?

4. Iti place sa stai deasupra?

5. Care este cel mai obraznic si murdar lucru pe care l-ai facut vreodata?

6. Daca ai putea sa faci sex intr-o singura pozitie pentru tot restul vietii tale, care ar fi?

7. Daca ar fi sa alegi dintre a a primi sex oral pentru tot restul vietii si a face sex, ce anume ai alege?

8. Ce ai spune daca ti-as zice sa cobori jos intre picioarele mele chiar acum?

9. Preferi sanul meu stang sau drept?

10. Iti plac sanii sau fundul?

11. Care este cea mai putin preferata pozitie?

12. Care este numarul record de masturbari intr-o singura zi?

13. Ai facut vreodata sex la telefon?

14. Ai incercat vreodata BDSM sau jocuri de dominare/supunere? Ai fi interesat?

15. Detii jucarii sexuale?

16. Care este partea cea mai sensibila a corpului tau?

17. Care este fantezia pe care ti-ai dorit mereu sa o incerci?

18. Cand a fost ultima data cand te-ai uitat la filme porno?

19. Cand a fost ultima data cand te-ai masurbat?

20. Daca ai alege intre a fi cu 12 cm mai inalt sau cu 12 cm mai mare in penis, ce ai alege?

21. Ai facut vreodata sex afara?

22. Ai folosit vreodata un strap-on? Sau a folosit cineva pe tine?

23. Daca ai fi intr-un sex shop chiar acum, care ar fi 3 lucruri pe care le-ai cumpara pentru mine.

24. Iti place sexul oral, anal sau clasic? Daca ar trebui sa alegi unul singur pentru tot restul vietii, care ar fi?

25. Care a fost varsta la care te-ai masturbat pentru prima data?

26. Te-au prins vreodata parintii in timp ce te masturbai?  

27. Ai sarutat vreodata un tip/tipa (de acelasi sex)

28. Ai finalizat pe fata cuiva? Sau cineva pe fata ta?

29. Preferi epilat complet sau cu model?

30. Daca as putea lucra ca star porno sau striptease, care ai prefera sa fiu?

31. Ai vrea sa inghit sau sa scuip?

32. Ai fantezii de care te rusinezi?

33. Ai facut sex cu cineva care nu vorbea limba ta?

34. Ai facut sex cu mai multe persoane in acelasi timp?

35. Care este cel mai nebunesc lucru pe care l-ai facut?

36. Ai incercat vreodata analingus?

37. Cate persoane ai sarutat in toata viata ta?

38. Ai fost vreodata cu cineva mai mare decat tine?

39. Cand a fost ultima data cand ai fost la un club de striptease?

40. Ai incercat vreodata sa inoti dezbracat?

41. Ce varsta aveai cand ti-ai pierdut virginitatea?

42. Ai vrut vreodata sa ma domini in dormitor?

43. Care este cel mai dur tip de sex pe care l-ai facut?

44. Povesteste-mi despre cel mai kinky sex pe care l-ai facut vreodata.

45. Ai incercat vreodata sex in 3? Ai vrea sa incerci?

46. Ai avut vreodata fantezia de a fi sclav sexual? Dar despre mine, ca sclava sexuala a ta?

47. Ti s-ar parea hot sa ma vezi sarutand o fata?

48. Ai vrea sa ne uitam la filme porno impreuna?

49. Ti s-ar parea hot sa te fac sa porti un dildo anal?

50. Care a fost cea mai rapida masturbare?

51. Vrei sa ma privesti cum ma masturbez?

52. Pot sa te privesc in timp ce te masturbezi?

53. Pot sa ma asez pe fata ta?

54. Ai facut vreodata pipi pe cineva?

55. Ai plans vreodata in timp ce faceai sex?

56. Ai insela pe cineva daca sexul nu ar fi bun?

57. Cand a fost ultima data cand te-ai masturbat cu gandul la mine?

58. Ai vrut sa incercam vreodata ceva dar ti-a fost frica sa imi ceri?

59. Daca ti-as cere sa ma palmuiesti, ce ai spune?

60. Ai primit vreodata un masaj cu happy end?

61. Ce e mai rau, preludiu prea lung sau fara preludiu deloc?

62. Crezi ca tatuajele ofera un look sexy sau mai putin sexy?

63. Te-ai masturbat vreodata in timp ce erai la telefon sau trimiteai mesaje cu cineva?

64. Ai avut vreodata o aventura de o noapte? Cate?

65. Iti place cand vorbesc dirty?

66. Care este lucrul cel mai sexy pe care o femeie l-a facut pentru tine?

67. Ai putea spune ca ai un fetish?

68. Cat de mult sex ai facut intr-o singura zi?

69. Care este primul lucru care te atrage sexual la cineva?

Pentru sute de ani, un penis mare a fost asociat cu masculinitatea si virilitatea, si pana azi foarte multi barbati cauta pe internet metode de a invata cum sa aiba un penis mai mare.

In decursul istoriei, barbatii au incercat diverse metode pentru a obtine un penis mai mare, incluzand  a permite muscaturii veninoase de sarpe sa muste penisul pentru a il mari. Din pacate, barbatii din zilele noastre continua sa simta presiunea de a avea un penis mai mare, ceea ce poate duce la rusine, jena si stres. Si adesea barbatii care au un penis normal ajung sa creada ca au nevoie de o marire a penisului. Cu atatea reclame care ruleaza la TV, reclame pe internet, si revistele care fac reclama in privinta metodelor de marire a penisului, devine usor sa te simti nesigur referitor la dimensiunea ta.

Un lucru de retinut este ca, daca simti ca ai putea obtine imbunatatiri referitoare la dimensiune, sunt sanse mari ca penisul tau de fapt sa fie intr-o dimensiune normala. Media unui penis erect de obicei este intre 12,5 cm si 16.5 cm, in timp ce in stare flasca intre 2,5 cm si 10 cm. Desi exista studii care au gasit o legatura intre dimensiunea penisului si rasa, exista dovezi care arata ca dimensiunea variaza intre grupurile etnice, de exemplu barbatii din Asia de est au un penis ceva mai mic comparativ cu afro-americanii sau caucazienii.

Nu poti estima dimensiunea unui penis in stare flasca. Exista barbati care au penisul foarte mic in stare flasca, dar dimensiune impresionanta in stare erecta. Deci daca vrei sa te ingrijorezi, intai vezi cum stai in ambele cazuri.

Nu iti recomandam sa apelezi la un sarpe veninos ca optiune pentru marirea penisului, dar am descoperit cateva metode dovedite, care iti pot face penisul mai mare. De asemenea vei gasi si ponturi despre cum sa iti faci penisul sa arate mai mare in aparenta, si sa previi atrofierea penisului.

Metode comune pentru marirea dimensiunii penisului

Un search rapid pe internet iti va oferi o lista mare de metode pentru a obtine un penis mai mare. Dar oare functioneaza? Sunt sigure? Am facut noi cercetarea in locul tau pentru a sti sigur ce nu functioneaza, ce merita testat, si care sunt optiunile pentru a o obtine un penis mai mare.

Pilule si lotiuni

Internetul este plin de reclame si imagini care apar promovand pilule si lotiuni pentru imbunatatirea performantelor si marirea penisului. Adesea contin plante, hormoni, minerale si vitamine, dar nu toate dintre ele sunt dovedite ca functioneaza. Unele dintre ele chiar au compusi similari cu viagra. Deci este necesara o atentie suplimentara in ceea ce priveste potentialul periculos care vine in spatele ingredientelor ascunse.

"Mulsul"

Este o tehnica pentru marirea penisului care a devenit populara pe internet unde se gasesc tutoriale video diverse, si bloguri care explica tehnica. Practic este un soi de masaj al penisului, care stimuleaza circulatia sanguina de la baza catre varf. Desi exista multe glumite online referitoare la aceasta tehnica, este necesara atentie in realizarea acestui exercitiu. Practic are la baza ideea ca stimularea va umple cu sange tesutul, si treptat va ramane plin. Totusi exista riscul de iritatie, cicatrici, durere si desensibilizarea penisului.

Extenderii pentru penis si dispozitivele de tractiune

Extensorii pentru penis si dispozitivele de tractiune sunt alte optiuni adesea promovate ca fiind optiune de marire a penisului, avand scopul de a intinde penisul exercitand tractiune asupra lui. Un studiu realizat pe 23 barbati a demontrat o crestere atat in stare flasca cat si in erecta dupa folosirea extensorilor pentru penis in timp ce alt studiu realizat pe 15 barbati a demonstrat imbunatatiri semnificative dupa 6 luni de folosire a acestor dispozitive, ca si o imbunatatire a functiei erectile.

Pompele cu vid

Pompele cu vid sunt folosite adesea pentru tratarea functiilor erectile pentru ca trag sangele in penis, care se umfla. Unii barbati au incercat sa foloseasca pompele cu vid si pentru marirea in dimensiune a penisului, insa folosirea exagerata poate cauza daune pe suprafata tesutului, rezultand de fapt in erectii mai putin ferme. Deci desi pompele cu vid pot crea iluzia unui penis mai mare pe moment, rezultatele nu sunt permanente.

Injectie Priapus

Plasma bogata in trombocite (PRP) a fost folosita clinic pe oameni incepand din 1970, proprietatile sale vindecatoare fiind atribuite secretiei de proteine si factorilor de crestere care pot imbunatati procesele de vindecare la nivel celular. De asemenea sustine si regenerarea celulara. In studiile recente s-a demonstrat imbunatatirea functiei erectile prin modificarea microarhitecturii corpilor cavernosi, datorita cresterii numarului celulelor endoteliele din zona. Mai pe scurt- erectii mai ferme si cresterea testului.

Succesul injectiilor cu PRP a condus la adoptarea in industria cosmetica a acestuia pentru diverse tratamente cosmetice, cum ar fi lifting sani, lifting ten, si injectia priapus. Anumiti doctori recomanda aceasta injectie ca solutie la imbunatatirea functiei erectile si a maririi penisului. Procedura implica a extrage sange din brat, a utiliza o centrifuga pentru a separa trombocitele, a face acele trombocite sa creada ca corpul a fost ranit, incat sa elibereze factorii de crestere, si apoi sa injecteze acest lichid in penis, cu un ac mic. Desi sunt marturii ale barbatilor multumiti de injectia Priapus, nu sunt totusi studii care sa sustina metoda.

Injectii cu acid hialuronic

Alta injectie de luat in considerare daca vrei sa iti maresti penisul, este cea cu acid hialuronic, care implica a injecta acid hialuronic gel stabilizat, in penis. Un studiu efectuat pe 83 de barbati au aratat ca majoritatea au observat o crestere in lungime intre 1.8 cm si 3.6 cm, fara a raporta vreo complicatie.

Interventie chirurgicala

Pentru barbatii care cauta solutii pentru a avea un penis mai mare, tehnicile chirurgicale pentru a alungi penisul si a adauga centimetri grosime au starnit interesul. Operatiile genitale de corectare au devenit o cerinta populara a pacientilor, insa nu sunt suficiente studii ca fiind o metoda eficienta. Elongatia penisului ca interventie chirurgicala este o optiune pentru a reda penisului dimensiunea functionala pentru a fi satisfacut sexual, desi in general este considerat un tratament pentru micro penis.

Alte optiuni

Remediile naturale, exercitiile Kegel si alte tipuri de exercitii, toate au fost mentionate ca avand potential de marire a penisului. Cu toate acestea am tot cautat dovezi medicale ca aceste metode functioneaza pentru marirea penisului, insa nu am gasit nimic. Asa ca nu iti putem recomanda.

Schimbarea aspectului dimensiunii

Desi multe metode comune pentru marirea penisului fie nu functioneaza fie au foarte putine dovezi in spate, exista modalitati de a schimba aparenta dimensiunii. Aceste metode nu iti vor face penisul mai mare, dar ofera impresia de penis mai mare, daca acest lucru de ingrijoreaza.

Pierderea greutatii 

Pentru barbatii care sunt ingrijorati referitor la dimensiunea penisului, doctorii sugereaza mai intai scaderea in greutate. Desi penisul tau nu va deveni mai mare, a pierde in greutate poate reduce centura de grasime din jurul osului pubian, expunand mai mult penisul si creand o apariti mai mare. Desi nu iti va face penisul mai mare, o asa schimbare in corp il va face sa para mai mare. Poate ai mai auzit ca a scadea 10-15 kg in greutate va rezulta intr-un penis mai mare, si ca a fi supra-ponderal ascunde o treime din dimensiunea penisului. Desi nu exista studii care sa demonstreze acest lucru, nu strica sa pierdeti in greutate pentru o sanatate mai buna si o viata sexuala imbunatatita de asemenea.

Liposuctie

Asa cum am amintit, a creste in greutate poate rezulta intr-un aspect redus al penisului, pentru ca baza este ascunsa in grasime. Liposuctia poate fi folosita pentru a indeparta grasimea pubiana pentru a arata penisul mai mare. Studiile arata ca liposuctia suprapubiana este foarte sigura si nu prezinta complicatii majore, imbunatatind estetica si totodata stima de sine.

Tunsoare pubiana

Procentul de barbati care sunt preocupati de tunsoarea parului pubian este in crestere. In timp ce barbatii isi aranjeaza parul pubian din diverse motive, de la igiena pana la a face sexul oral mai usor, a imbunatati aspectul penisului, si preocuparea de a arata mai mare sunt argumente in acest sens. Deci a elimina parul pubian mai ales in jurul bazei penisului pot oferi aspectul unui penis mai mare.

A preveni atrofierea penisului

Daca esti ingrijorat despre cum sa obtii un penis mai mare, este o idee buna sa inveti despre ce anume cauzeaza atrofierea penisului si sa inveti cum sa o previi. Anumite medicamente, interventii chirurgicale si conditii medicale, au capacitatea de a face penisul sa se retraga. Iata cateva cauze potentiale si ce poti face sa previi.

Medicamente si tratamente

Medicamentele si tratamentele asociate cu atrofierea penisului includ:

Tratamente pentru reducerea androgenului- este o terapie folosita pentru a elimina cat de mult testosteron posibil din corp, pentru a trata cancerul de prostata. Din nefericire, reducerea testosteronului poate cauza retragerea genitala. De aceea este important sa cantaresti motivele pro si contra cand iei o decizie.

Cancerul la prostata- cancerul la prostata in sine si numeroasele tratamente in acest sens pot produce schimbari ale functiei sexuale. Deja am mentionat cum tratamentele care diminueaza testosteronul pot produce retragerea penisului, dar poate fi de asemenea datorita deteriorarii tesutului de catre operatia in sine. Unele studii realizate pe barbati ce au suferit asemenea interventie chirurgicala- au demonstrat o scadere semnificativa a dimensiunii penisului dupa operatie. Cu toate acestea, studiile au demonstrat ca dispozitivele cu vacuum s-au dovedit utile pentru recuperarea dupa operatie si pastrarea dimensiunii penisului.

Propecia- afecteaza daca este luat pe termen lung, in sensul ca reduc greutatea corpilor cavernosi.

Dupa operatia de implant de penis

Daca crezi ca operatia de implant pentru penis este solutia pentru a iti face penisul mai mare, de fapt s-ar putea sa fie exact opusul. Unele cupluri ce au apelat la aceasta metoda chiar au raportat o lipsa a satisfactiei in ceea ce priveste lungimea si diametrul, desi ajuta in ceea ce priveste fermitatea erectiei. Sunt multi barbati care raporteaza o pierdere in dimensiunea penisului dupa operatia de implant.

Imbatranirea

Inaintarea in varsta poate cauza modificari ale libidoului si functiei erectile, existand o legatura intre deficienta de testosteron si diminuarea corpilor cavernosi. Inca nu s-a stabilit daca tratamentul cu testosteron sau diversi ihibitori pot preveni acest risc.

Tratamentul disfunctiei erectile

Barbatii care sufera de disfunctie erectila prezinta un risc mai mare de a suferi de retragerea penisului. Studiile arata o asociere clara intre disfunctia erectila si retragerea penisului. De asemenea in cazul persoanelor cu diabet, atrofierea penisului este si mai accentuata. Deci impreuna cu medicul tau cauta un tratament eficient pentru disfunctia erectila, pentru a preveni si retragerea penisului.

A trata boala lui Peyronie

Se refera la curbura anormala a penisului cauzata de slabirea tesutului erectil. Boala Peyronie face ca erectia sa fie franta sau deformata. Tratamentul imediat este important si poate include: vitamina E, steroizi, colagen si verapamil. In unele cazuri interventia chirurgicala este necesara, desi celelalte modalitati ar trebui parcurse inainte de a apela la operatie.

Curbura congenitala a penisului

Se manifesta prin indoirea varfului penisului observabila mai ales in timpul erectiei. Aceasta conditie face penisul sa arate ca si cum se retrage in momentul erectiei. De vreme ce un penis erect este necesar pentru functia sexuala, daca totusi nu sustine acest lucru, va fi necesara corectia chirurgicala.

Medicamente pentru disfunctia erectila, pentru diminuarea atrofierii penisului

Atrofierea penisului are la baza diverse motive, unele pe care le-am discutat deja, cum ar fi cancerul de prostata, operatia de prostata, disfunctiile erectile, boala lui Peyronie sau imbatranirea. Unele ingrediente ale medicamentelor similare cu Viagra sunt folosite pentru a preveni retragerea penisului, stimuland fluxul sanguin in tesuturi. Ingrediente similare se regasesc in produsele care promit marirea penisului.

Alte ponturi

De ajutor pentru prevenirea retragerii penisului sunt si evitarea sau reducerea consumului de alcool si tutun, pentru a optimiza fluxul sanguin in penis. A lua masuri pentru a mentine fluxul sanguin in corp este de ajutor in starea de sanatate si de bine in general, nu doar pentru sanatatea sexuala. De asemenea poti lua in considerare ajutoare pe care sa le folosesti pe moment in timpul actului sexual. De ajutor maxim sunt inelele pentru penis.

Inelele pentru penis

Inelele sunt jucarii sexuale care previn sangele sa se retraga din penis, pentru a conduce la erectii mai puternice. Unele persoane chiar afirma ca le face penisul sa arate si sa se simta mai mare. Desi practic nu il mareste.

Mansoanele pentru penis, prelungitoare pentru penis si extenderi

Extenderii de care vorbim nu sunt ca device-urile de tractiune de care am vorbit mai sus. Ci sunt accesorii din materiale realistice care se ataseaza penisului si care ofera o aparenta de penis mai mare. Unele modele pot adauga si diametru, daca sunt din cele care acopera complet penisul (unele modele sunt mai scurte si lasa penisul descoperit). Mult dintre acestea se ataseaza penisului si se fixeaza sub testicule. Unele au model tip strap-on pentru extra siguranta. Singurul dezavantaj este ca nu vei simti direct vaginul sau anusul partenerei. Totusi unele modele au suprafata prevazuta cu striatii pentru extra stimulare.

Daca si tu iti doresti un penis mai mare, nu esti singurul. retine totusi ca majoritatea barbatilor care cauta tratamente pentru elongare, de fapt au un penis normal.

Cu totii suntem fani ai inceputului de la 0 cu fiecare nou an, dar unele lucruri sunt cu adevarat ne-realistice.

Daca si tu esti asa, cartea aceea pe care tot ti-o promiti ca o citesti va aduna praf pe ea, ca si aplicatia aceea pentru meditatie pe care speri sa o folosesti candva.

Cum ar fi sa iti setezi niste rezolutii pentru noul an pe care chiar sa le respecti? Poate ca nu sunt tocmai potrivite pentru statusul de Facebook (Salut mama!), dar anul care tocmai vine este o scuza grozava pentru a restarta viata sexuala si a iti propune cateva rezolutii impreuna cu partenerul- sau doar pentru tine.

Rezolutiile sexuale sunt la fel ca rezolutiile obisnuite: ti le propui dupa ce ai reflectat la trecut si ai decis cum vrei sa fie lucrurile diferite in viitor. Nu exista rezolutii sexuale rele sau nepotrivite, atat timp cat functioneaza si face sexul mai placut si confortabil pentru cei implicati. Asta inseamna a cauta o noua abordare in dormitor, sau a adauga cateva jucarii sexuale. Insa chiar si cea mai mica schimbare poate conduce la o lume intreaga de diferente, si nu este niciodata prea tarziu sa incerci ceva nou.

Nu stii cum sa incepi? Iata cateva idei sa incepi anul in forta.

1.Invata despre tine

Cand e vorba de a schimba ceva sau a adauga ceva rutinei tale sexuale, este important sa incepi de la tine, chiar daca esti intr-o relatie.

Placerea neasteptata vine din locuri diferite, depinde cum sunteti voi fiecare si care este istoria voastra si cum interactionati impreuna.

Daca nu v-ati explorat corpul pe deplin, si nu va cunoasteti dorintele prin masturbare sau a privi filme porno, de ce nu iti iei timp cu tine insuti inainte de a implica alte persoane.

2.Du-te inapoi la baza

Sexul uneori poate fi intuitiv, dar este totusi ceva de spus in privinta temelor pentru acasa. Recomandam studiul KamaSutra sau orice alta carte similara, pentru o reamintire a optiunilor nelimitate, potrivite fiecarui tip de corp, chiar daca poate ai crede ca nu le poti replica.

Uneori poti descoperi pozitii uimitoare doar prin imitarea celor prezentate in ilustrate.

3.In mare

Sau orice alta apa, serios. Muta-te din pat in cada (si mai departe) cu jucarii care functioneaza si uscate si pe teren umed (waterproof si splashproof), aditional la la lubrifiantii pe baza de silicon, pentru a mentine lucrurile catifelate si usor accesibile.

4.Du-te in afara dormitorului

Testeaza locuri si momente diferite in care sa faci dragoste. Uneori o simpla schimbare a locatiei te poate scoate din rutina obisnuita si face sexul nou si diferit. Si nu te limita la usa dormitorului.

5.Ia pauze de gustare regulate

Asta nu inseamna sa faci pauze exact in timpul actiunii si sa te duci sa iti faci niste popcorn (desi nu avem nimic impotriva), dar ne referim la a incorpora mai multa mancare in cadrul sexului. Cum ar fi sa tii cu gura o bucata de gheata si sa o treci pe tot corpul partenerului sau doar pe zonele mai sensibile? Sau sa pun frisca pe zonele unde vrei sa il lingi.

6.Vino cu o rutina de sex

Poate fi incredibil de sexy daca reusesti sa te relaxezi, iti iesi din minte si lasi orice inhibitie la o parte, pentru a te concentra pe seducatorul din tine. Si ce cale mai buna de relaxare decat muzica? Fie ca vorbim de o rutina de coregrafie sau o improvizatie de moment, cu siguranta orice numar de striptease va fi foarte apreciat.

7.Pune in act cat mai multe fantezii

Poate insemna sa te implici in jocuri de rol, costumatii si sa te pierzi in personaje si scenarii. Sau poate insemna sa iti folosesti imaginatia. Gandeste-te unde iti zboara mintea cand adormi si vezi cat de multe poti transforma in realitate.

8. Nu lasa romantismul sa apuna

In timp ce creierul poate ca emite doar "sex, sex, sex" , unele relatii intime pot beneficia de ceva mai multa tandrete. Pur si simplu apreciati-va reciproc si aratati-va aceasta apreciere in termeni romantici, chiar daca este din ce in ce mai rar acest lucru in zilele noastre.

9.Fii mai deschis cu partenerul referitor la dorintele tale

Ceva ce faciliteaza introducerea de noi idei in rutina ta sexuala este sa fii sincer si deschis in comunicarea cu partenerul.

Unii parteneri se pot simti ofensati si pot simti presiune daca ii surprinzi cu filme porno sau cu ceva nou. Dar altii vor fi incantati. Asigura-te ca te gandesti si la partener mai intai. Daca nu esti sigur ca e ceva ce ii face placere, pur si simplu intreaba. Ti-e teama sa ii ofensezi? Prezinta oferta ca pe ceva extra- nu ca pe o problema pe care vrei sa o rezolvi in pat.

10.Cate jocuri le poti face sexuale

Este pokerul pe drezbracate, Battleship pe dezbracate, si desigur Twister pe dezbracate, dar multi prefera Jenga pe dezbracate.

Poate fi un mod amuzant de a te distra, si poti adapta in feluri diverse incluzand pedepse si recompense, sau taskuri sexy si cerinte speciale in functie de piese.

11.Investeste in lenjerie sexy

Atat timp cat ai incredere in tine, orice lenjerie poate fi sexy. Poti chiar pe sub hainele de zi cu zi daca asta te face sa te simti bine. Poate nu ai crede dar foarte putine femei folosesc lenjerie sexy cu alta ocazie decat atunci cand ies din casa.

12.Adauga o nota sexy activitatilor tale de zi cu zi

Poate rezolutia ta este sa faci curat in casa mai des? Fa-o in lenjerie sexy. Vrei sa practici yoga dimineata? Fa-o in lenjerie sexy. Vrei sa citesti mai mult serile? Fa-o in lenjerie sexy. Inclusiv sa gatesti cina.

13.Paseste in afara zonei tale de confort

Dar nu prea departe. Nu fa ceva ce nu te face sa te simti bine, doar de dragul rezolutiei. Ci mai degraba foloseste ocazia ca pe o oportunitate sa experimentezi ceva despre care tot timpul ai fost curios, dar poate ai ezitat sa incerci- cum ar fi bondage.

Adevarul e ca, consimtamantul este totul, si a fi deschis cu celalalt referitor la cele mai ascunse dorinte nu ar trebui sa te jeneze. Asa ca du-te la cel mai apropiat sex shop si ia orice accesoriu te atrage, si pur si simplu implementeaza-le spontan in rutina de zi cu zi.

14.Incepe un club de carte erotica

Citesti multe carti ce te excita impreuna cu partenerul? Asta inseamna sa impusti doi iepuri dintr-o data. In mod ideal tu si partenerul ati putea gasi carti erotice sa cititi si sa invatati din ele in acelasi timp, dar chiar si un club erotic de lectura poate ajuta.

Iar daca preferi lecturi sexy care nu iti iau mult timp, pe internet sunt destule povesti erotice scurte.

15.Programeaza nopti tematice

Cuvantul a programa si sex poate nu sunt cele mai incitante de folosit in aceiasi propozitie, dar aici e o exceptie. A alege o tema pentru fiecare zi, sau doar pentru o zi a saptamanii este un mod distractiv de a schimba rutina de cuplu in care poate cazi fara sa iti dai seama.

De exemplu minim o noapte de oral pe saptamana in care il rasfeti pe celalalt fara a astepta alta placere in schimb. Merge pentru ambii parteneri, iar a face sex oral celuilalt poate fi mai personal decat a face sex, deci e important sa fii cordial si entuziast.

Viata sexuala in 2021 va fi diferita acum ca suntem in era Varsatorului.

Lucrurile vor lua o turnura intensa. Energia Varsatorului este despre a face lucrurile in felul nostru unic, deci toate semnele zodiacale vor observa ca 2021 este un an in care ne vom simti incurajati sa ne exploram tabuurile sexuale si dorintele ne-ortodoxe. Este foarte posibil sa ne cautam parteneri sexuali care nu se tem sa exploreze, si care nu se supara de ceva mai dur si dincolo de limite.

Transparenta si comunicarea deschisa si sincera vor fi extrem de sexy avand planetele cheie in semne de aer. Deci daca anul care a trecut am simtit ca vietile noastre nu au fost atat de interesante pe cat ne-am fi dorit, in acest an nivelul de satisfactie va fi direct corelat cu abilitatea noastra de a cere ceea ce vrem. Fluxul comunicarii se imbunatateste, si sexul bomba va fi mai accesibil.

Uranus, planeta suprizelor isi incheie retrogradarea si stationeaza in Taur, in timp ce Marte planeta actiunii, ce guverneaza sexul si atractia, va fi in senzualul Taur pentru 6 saptamani, incepand cu 6 ianuarie. Sexul anul viitor va fi fizic intens. Vom vrea sa ne simtim devorati, dar nu controlati de parteneri.

A face sex in public sau stiind ca sunteti priviti va fi mega stimulator, si cu cat mai surprinzatoare pozitia cu atat mai bine. Odata ce anul nou astrologic isi intra in drepturi in zodia Bebecului, pe 21 martie, vom remarca o crestere a libidoului si a vigorii sexuale. Vom fi mai focusati pe a face sex de dragul experientei, decat a ii adauga semnificatii. Dar dupa luna plina in Scorpion de pe 26 aprilie, vom simti lucrurile total diferit, si vom tanji dupa conexiuni sufletesti care ne lasa plini de dorinta. Sexul se poate simti mistic, si va fi nevoie de extra protectie, pentu ca regulile de reproducere ale Scorpionului si combinatia cu luna plina pot duce la sanse mai mare de sarcini neasteptate.

In timpul sezonului retrogradarii din vara lui 2021, sexul cu un fost iubit este foarte probabil, si cu cat incercam sa ii rezistam, cu atat mai intensa nevoia se va simti. Lucrurile neincheiate ar putea conduce la un climax al tensiunii sexuale- care explodeaza in timp ce Marte tranziteaza zodia Rac de pe 23 aprilie pana pe 11 iunie- moment de maxima fertilitate de asemenea, deci ai mare grija daca nu doresti sa iti maresti familia. Jupiter retrograd in Pesti, apoi Varsator de pe 20 iunie pana pe18 octombrie este un moment ideal pentu a explora sexul tantric si a experimenta preludii mai elaborate cu noi insine si cu partenerii nostri. Inspira-te din filmele erotice, schimba imagini vizuale sexuale cu celalalt si incetineste ritmul in care faci dragoste, pentru a fi mai constient in fiecare moment de ceea ce faci.

Viata va parea de vis in aceasta vara datoria lui Neptun retrograd in Pesti, care ne indeamna sa gandim mai putin si sa simtim mai mult. Ne putem lasa corpurile si sufletele sa fie ghizi principali cand vine vorba de cu cine facem sex. Iar daca sunteti intr-o relatie serioasa, a face dragoste se va simti ca un mod intoxicant de a il cunoaste si explora pe celalalt, si a fuziona cu el, in toate sensurile posibile.

Sezonul Scorpion 2021 este ca din povesti. Cu Marte, planeta actiunii in Scorpion, incepand de pe 30 octombrie, urmat de senzuala luna plina in Scorpion de pe 4 noiembrie, ne va face sa ne simtim mai misteriosi, cutezatori si obraznici, si asta ne incurajeaza sa experimentam si sa mergem mai in profunzime decat suntem obisnuiti, atat sexual cat si emotional. Daca finalizam anul prin manifestarea acelei partide in trei pe care o visam, sau vreo fantezie BDSM, o putem pune pe seama eclipsei nebunesti in Taur de pe 19 noiembrie, amplificandu-ne complet vitalitatea sexuala, pe masura ce anul se incheie.

Deci anul 2021 va fi plin de schimbari si de oportunitati de a ne explora mai profund ca niciodata, asa ca dati-va frau liber imaginatiei si lasati inhibitiile la o parte!

Ce sa pui in tolba lui (sexy) Mos Craciun

Si pentru ca stim ca NU ati fost cuminti tot anul, iata ce surprize va aduce Mosul anul acesta.

Lelo - Tiani 3 Deep Rose 

Lelo Tiani 3 este un vibrator pentru cupluri, care face momentele intime si mai intense. Aspectul sau arata cat de mult compania tine la estetica, comparativ cu alte jucarii sexuale care pot parea intimidante. Suprafata catifelata si forma anatomica il fac ideal pentru diverse joculete erotice in doi, dar si solo. 

Este confectionat din silicon de cea mai inalta calitate, hipoalergenic si testat dermatologic. Prezinta multiple trepte de vibratii de intensitati diferite si vine la pachet cu o telecomanda wireless. Include incarcator iar durata completa de incarcare este de 2 ore. Partea subtire se introduce in vagin, lasand loc suficient si pentru partener, iar partea mai groasa stimuleaza clitorisul. Este fabricat din material waterproof asa ca poate fi folosit si in apa. Se recomanda utilizarea cu lubrifiant pe baza de apa. Telecomanda are o raza de acoperire de pana la 12 metri.  

Il poti comanda de aici.

Set Bondage 10 piese

Pentru cei care sunt deja fani accesorii BDSM, vor gasi aici tot ceea ce au nevoie pentru a fi dati pe spate. Dar chiar si pentru incepatori, acest set cuprinde in mare tot ceea ce ai nevoie pentru a adauga o nota kinky momentelor in doi.

Setul contine: 

- calus;

- catuse pentru maini;

- catuse pentru glezne;

- zgarda;

- sfoara ( 2.5 m) 

- cleme pentru sfarcuri;

- masca pentru ochi;

- accesoriu cu puf;

- cravasa;

- bici;

Il poti comanda de aici.

Bila Vaginala Candy Kegel Trainer

Exercitiile kegel executate regulat sunt grozave pentru femeile ce doresc sa isi intareasca muschii pelvieni, ceea ce conduce la experiente sexuale imbunatatite, si sanatate sexuala. Exista o varietate de optiuni pe piata, insa nici una nu este precum Candy, cu dezign atractiv, vibratii moderate, si o aplicatie pe telefon pentru exercitii ghidate.

Bila Kegel cu vibratii confectionata din material moale, hipoalergenic. Este un produs inovator in materie de bile vaginale intrucat acesta se conecteaza la telefonul tau mobil, oferindu-ti astfel acces la un curs de antrenament care sa te ghideze. Aceasta aplicatie te ajuta si sa iti urmaresti progresul, motivandu-te sa treci la urmatorul nivel.

Bila are un design optimizat pentru a spori eficienta si astfel muschii tai pelvieni vor deveni din ce in ce mai puternici.

Dispozitivul functioneaza pe mai multe stadii:

Stadiul de inceput (wake up) are 4 faze, fiecare durand intre 3 si 25 minute. In urma acestui stadiu vei observa deja cum muschii tai pelvieni isi recapata elasticitatea.

Stadiul avansat: acest stadiu presupune mers, genoflexiuni si ridicari. In urma lui vei simti cum muschii tai pelvieni se intaresc si cum pierzi din tesutul adipos de pe coapse, talie si abdomen.

Stadiul de mentinere (Glow): acest stadiu nu are un program anume fiind un stadiu de mentinere. Este recomandat sa exersezi cate 15 minute pe zi, de 2-3 ori pe saptamana, pentru a mentine elasticitatea si forta muschilor tai pelvieni.

Beneficii:

- confort sporit: avand un diametru de 33 de mm, aceasta bila este potrivita pentru orice vagin.

- are design ergonomic si este waterproof, asa ca poate fi folosita si la dus.

- este confectionata din silicon medical de cea mai inalta calitate, este rezistenta, nu produce iritatii sau alergii.

- are motor silentios, asa ca o poti utiliza oriunde.

Dispozitiv smart Aceasta bila este un dispozitiv smart care inregistreaza contractiile muschilor tai si trimite rezultatele pe telefon pentru ca tu sa vezi progresul pe care il faci. Modul de incarcare este prin cablu USB, durata de incarcare completa fiind de 5 ore.

Carcasa Acum nu mai trebuie sa iti faci griji nici pentru curatare intrucat carcasa bilei este prevazuta cu raze ultraviolete, o tehnologie inovatoare care omoara peste 270 de bacterii de diferite tipuri. Dupa ce ai folosit bila Candy tot ce trebuie sa faci este sa o clatesti cu apa si apoi sa o pui in carcasa pentru a fi sterilizata.

O poti comanda de aici.

Costum de Craciunita 

Fii o aparitie de senzatie in noaptea dintre ani, si suprinde-ti iubitul cu cel mai frumos cadou.

Costumul de Craciunita sexy este format din mai multe piese:

- babydoll rosu cu bretele ajustabile;

- sutien cu prindere in partea frontala;

- accesoriu tip gluga cu blanita alba, detasabila;

- boxeri cu volanase.

Il poti comanda de aici.

Vibrator iepuras cu bile

Vibratoarele tip iepuras au devenit populare inca din anii 90 odata cu aparitia lor in serialul Sex and the city. Vibratoarele iepuras sunt jucarii cu dubla actiune, care stimuleaza concomitent clitorisul si penetreaza in acelasi timp, oferind totodata posibilitati nelimitate. Poate de aceea 20 ani mai tarziu inca este popular.

Vibrator confectionat din material de cea mai inalta calitate, cu cap realistic si proeminent pentru stimularea clitorisului si cu stimulator clitoridian in forma de iepuras.

Vibratorul este prevazut cu 3 tipuri de vibratii si 3 tipuri de rotatii si prezinta bile rotative din otel inoxidabil.

Sistemul de comanda este simplu si intuitiv, pe baza a 4 butoane pentru a regla intensitatea vibratiilor si a rotatiilor si pe baza unui buton pentru a schimba tipul de rotatie.

Functioneaza pe baza de 3 baterii de tip AAA care se achizitioneaza separat. Il poti comanda de aici.

Lumanare masaj Shunga 

Ce poate fi mai senzual decat ceara calda parfumata si un masaj total? Reprezinta preludiul perfect ce incanta toate simturile si pregatesc atmosfera pentru momente incendiare. 

O noutate senzuala in materie de masaj si relaxare lumanarea se lasa sa arda timp de 20 minute si o aroma placuta afrodisiaca se va raspandi in incapere. Apoi ia cate putina ceara topita in palma si maseaz-o pe corp (uleiul va fi cald dar nu fierbinte). O poti comanda de aici.

Vibrator Lelo Mia 2

Mia 2 este ideal pentru cei care cauta un vibrator mic, compact si intuitiv de folosit. Ideal de luat in calatorii, avand forma si dimensiune discrete. 

Vibrator roz de la LELO sub forma de ruj, discret, usor de transportat oriunde. Este fabricat din silicon de cea mai inalta calitate.

VIbratorul prezinta 6 nivele de vibratii, incarcare prin USB si este rezistent la apa. Functioneaza continuu timp de 1.5 ore. Include incarcator, husa antibacteriana si un ambalaj elegant. Il poti comanda de aici.

Gel lubrifiant Pjur Superhero

Pentru momentele cand iti doresti un boost, sau ceva mai mult in momentele intime.

Serul este sub forma de lubrifiant cu formula concentrata, cu rol de intarziere a ejacularii. Intensifica senzatia de lubrifiere, formand o pelicula fina pentru a reduce sensibilitatea in zona intima. Nu induce o amortire completa, nu contine lidocaina sau benzocaina, si este compatibil cu prezervativul. 

Il poti comanda de aici.

Ponturi pentru a iti condimenta viata sexuala

1. Comunicarea buna este cheia

Cel mai important factor cand este vorba despre a avea parte de sex kinky cu partenerul tau este a intelege importanta comunicarii. Poate suna plictisitor, dar fara comunicare nu ai cum sa intelegi nevoile partenerului, si nu are cum sa ghiceasca ceea ce iti place si ce ai tu nevoie. Comunicarea buna inseamna si sa folositi un cuvant de siguranta daca inititati un joculet mai intens.

2. Unele lucruri poate ti se vor parea neinteresante si e ok

Poate vor fi unele idei care ti se vor parea neatractive pentru tine si partenerul tau, si este perfect in regula. Cheia este a gasi ceea ce functioneaza pentru tine si a expanda ideea. Daca descoperi ca sexul dur este ceea ce iti place, este grozav. Daca nu iti place sa adaugi accesorii, atunci evita.

3. Incepe incet

Indiferent de unde iti iei ideile pentru sex kinky, sfatul este sa incepi incet si sa o iei treptat. Deci, daca vrei sa fii pleznita de partener, testeaza intai cu palma sau peria de par inainte sa cheltui cateva sute de lei pe bice, palete sau cravase.

4. Legat la ochi

Poate e cea mai banala idee de kinky sex pe care ai auzit-o. Ok, poate ai folosit-o deja, dar nu asta conteaza...asta e usor, foloseste o esarfa, o masca sau cumpara ceva special pentru ochi. Important este ceea ce faci cat este legat la ochi. Pastreaza asta in minte si incearca ideile urmatoare.

Rece si cald

Cand partenerul e legat, joaca-te cu senzatiile de cald si rece..

- Deruleaza un cub de gheata peste sfarcuri, penis, testicule si buze.

- Ia in gura niste sos de ciocolata, si incepe sa ii faci sex oral (doar asigura-te ca nu este prea fierbinte).

- Incearca sa ii oferi un sex oral cu cuburi de gheata sau sampanie rece in gura.

Joaca-te cu intrebarile

In cele ce urmeaza poti juca un simplu joc de intrebari si raspunsuri, si ofera pedepse in functie de raspunsuri. Du-l intr-un loc nou Poti sa il conduci undeva unde nu se asteapta. Poate fi o alta camera, dar daca vrei sa fii cu adevarat kinky, poti sa il duci in subsol, sau undeva afara, daca va place asa ceva. Un alt beneficiu este ca astfel poate vei simti mai putina presiune pusa asupra ta. Daca adesea simti presiunea de a performa intr-un anumit fel pentru barbatul tau, sau daca te simti nesigura referitor la cum arati in timpul sexului, atunci daca el este legat la ochi poate ca simti mai putina presiune.

5.Restrictie

Seturile de restrictie ofera posibilitati nelimitate cand e vorba de kinky sex. Iata cateva din modurile preferate in care poti sa condimentezi lucrurile. 

Foloseste-ti corpul tau pe corpul lui- asta este usor si nu necesita vreun echipament special. Iti poti folosi mainile pentru a ii imobiliza mainile deasupra capului, la spate sau pe o parte. De asemenea iti poti folosi greutatea corpului pentru a il restrictiona prin a te aseza deasupra lui.

Catuse, funii, echipament de bondage- sunt optiuni mai usor de intuit. Totusi iata cateva exemple care te pot ajuta:

- Leaga-l cu catuse la spate.

- Leaga-i picioarele si glezenele de pat.

- Leaga-i gleznele incat sa fie despartite picioarele, pentru a se simti si mai vulnerabil

- Pune-l intr-o camasa de forta pentru a afla cine e seful

- Leaga-i mainile si picioarele intre ele la spate

- Poti chiar penisul sa i-l restrictionezi, folosind o centura de castitate.

De obicei cel submisiv este cel restrictionat, dar nu intotdeauna.

6. Lovituri

Primul lucru pe care trebuie sa il stii despre aceasta idee kinky este ca unii prefera lovitul ca fiind extrem de hot si incitant, in timp ce altii nu suporta deloc. Totul se reduce la preferintele personale. Pastrand asta in minte, poate iti doresti totusi sa experimentezi. Si iata cateva idei cum sa faci..

In timpul sexului

Daca barbatul tau sta deasupra in timpul actului sexual, sau in orice pozitie in care este usor sa ai acces facil, poti incerca sa il palmuiesti usor peste fund. Pur si simplu deschide palma si apuca-l bine de fund dupa ce l-ai lovit. Cheia e sa experimentezi si sa vezi cum raspunde mai bine.

Daca joci un joc kinky cu barbatul tau, si esueaza intr-un task, sau daca l-ai prins facand ceva obraznic sau interzis, atunci poate ai vrea sa il pedepsesti pleznindu-l. Ii poti porunci sa stea asezat in patru labe sau sa ramana in picioare, sprijinit de perete sau intins pe masa. Un mod bun de a iti impune vointa asupra partenerului este sa il faci sa numere fiecare lovitura.

Instrumente

Daca chiar iti place sa faci asta, iata cateva instrumente care te pot ajuta sa obtii un nivel similar de placere si durere, depinzand de senzatiile de care te bucuri

- Bice

- Bice din multiple fasii

- Palete de diverse forme si dimensiuni

- Cravase

- Nuiele

O mare avertizare

Loviturile lasa urme si provoaca leziuni usoare ale pielii si tesutului, asa ca este important sa eviti zona organelor interne, pentru a nu cauza daune serioase. Focuseaza-te mai degraba pe fund si atat.

7. Fa din sexul oral o experienta kinky crazy

A oferi unui barbat sex oral, sau a il avea pe el intre picioare- rasfatandu-te in maniera similara poate nu suna asa aparte, dar poate fi. Iata cum.

Mainile pe cap

Cand partenerul tau te rasfata cu un sex oral, ai putea sa iti pui mainile dupa cap si sa te relaxezi...sau ai putea sa il apuci pe el de cap, sa il ghidezi.

Si in momentul in care incepe sa faca ceva extrem de satisfacator, incepe sa ii masezi usor scalpul. Si daca face ceva ce nu te incanta neaparat, inceteaza sa il masezi. Si este un mod usor de a ii oferi feedback. Desigur nu te abtine din a oferi feedback si vocal.

Alt avantaj al mainilor pe capul lui, este ca daca vrei mai multa intensitate in timp ce te rasfata cu limba- este pur si simplu sa aplici mai multa presiune, pentru a-l aduce mai aproape de tine.

Desigur aceleasi trucuri le poate folosi si barbatul cand ii oferi sex oral.

Contact vizual

A mentine contactul vizual cu partenerul in timp ce ii oferi sex oral va crea automat o atmosfera mai intima.

Si chiar daca nu suna kinky, crede-ma ca este. Foarte! Trebuie sa mentii contactul vizual cu partenerul exact in momentul orgasmului. Este incredibil de puternic!

Unde o faci

Alt mod de a face din sexul oral ceva deosebit este sa o faci intr-un loc special. Iata cateva idei:

- In masina (daca nu incalci vreo lege!)

- Intr-un loc care iti taie respiratia, cum ar fi pe varful unui munte, pe o plaja sau oriunde ai o priveliste incredibila.

- Intr-o camera goala, de la o petrecere.

Finalizarea

Poti sa ii oferi partenerului cel mai obisnuit sex oral, dar daca stii sa finalizezi, poate deveni super hot. Iata cateva modalitati kinky sa finalizezi sexul oral...

- Pe mana, si apoi sa lingi

- In gura si apoi sa inghiti in timp ce mentii contact vizual

- Pe fata ta, pe gat, sani, fund, spate, sau orice parte a corpului dupa care partenerul tau este innebunit.

69

Pozitia 69 este atat de simpla si totusi distractiva! Si exista atatea modalitati in care o poti executa, incat nu te limita.

8. Pedepse si recompense

Un mod extrem de simplu de a face din viata ta sexuala una mai kinky este sa introduci pedepsele si recompensele.

Inainte de a explora subiectul, trebuie sa intelegi un lucru important...este despre a te distra, nu despre a controla partenerul. Daca folosesti pedepse si recompense pentru a controla partenerul, atunci el nu se va mai simti apropiat de tine. Dar daca le folosesti pentru a face sexul mai incitant, atunci te vei distra grozav.

Iata cateva idei despre cum sa folosesti pedepsele si recompensele in viata ta erotica:

- Ea finalizeaza prima. Daca nu, el va fi pleznit.

- Fara orgasm timp de o saptamana. Daca incalca asta, trebuie sa curete intreaga casa.

- Cel putin 10 minute de penetrare inainte de orgasm. Daca nu, trebuie sa iti faca sex oral.

- Trebuie sa il trezeasca printr-o partida de sex ora. Daca nu, trebuie sa o faca in timp ce el se uita la TV.

- Intrecerea 69- in timpul pozitiei 69, cel care are primul orgasm pierde, si trebuie sa ii aduca celuilalt micul dejul in pat.

Poti folosi si pedepse directe si un sistem de recompense instant. Totul tine de tine. Iata cateva exemple:

Recompense

- 10 secunde de sex oral

- 20 secunde de hand job

- 15 secunde de sex

- 60 secunde de sarut pasional

- 30 secunde de masat testicule

Pedepse

- Pleznituri

- Gadilit

- Lovit peste fata

- Ciupit

- Strans testicule

9. Sexul kinky poate fi foarte cerebral datorita vorbitului dirty sau a introducerii pedepselor si recompenselor, dar sunt si alte aspecte fizice si usor brutale ce pot fi foarte placute...si aici spun din a introduce agresivitatea.

Iata cum:

Foloseste unghiile

Cel mai usor mod de a fi usor agresiva sunt unghiile

- Daca sunteti in pozitia misionarului sau variatiuni pe tema asta, il poti zgaria cu usurinta pe spate, umeri si brate. Si chiar mai jos spre fund.

- Poti fi mai blanda sau mai dura. Este bine sa incepi mai usor si apoi sa continui in functie de feedback.

- Ii poti zgaria tot spatele, nu te limita la un singur loc.

Foloseste gura si dintii

Urmatoarea etapa este a iti folosi dintii. Aici trebuie sa fii foarte delicata. Nu trebuie sa ranesti.

- Ii poti lasa o urma de muscatura in timp ce il saruti fie pe gat fie undeva pe corp.

- Depinde de pozitia sexuala in care te afli, poti musca sau suge orice parte a corpului. Doar asigura-te ca eviti penisul si testiculele, pentru ca sunt mult mai sensibile.

- Incearca sa il apuci cu fermitate, sa il musti usor in timp ce are orgasm.

Foloseste-ti puterea

Gura si mainile tale sunt doar o mica parte a ecuatiei. A iti folosi puterea pentru a il imputernici pe cel de langa tine poate fi de asemena super kinky. Iata cateva idei despre cum sa faci asta.

- Cand esti tu deasupra, fixeaza-i mainile barbatului deasurpa capului.

- Cand vrei sa schimbi pozitia, preia controlul si misca-te tu incat sa schimbi pozitia corpului, incat el sa iti simta puterea.

- Incearca sa il prinzi de gat si strange putin, ca si cum l-ai sugruma usor.

Cateva aspecte despre cum sa fii dura cu el

Exista moduri corecte si moduri gresite sa faci sex dur cu un barbat.

Modul corect este acela care iti vine natural tie. Daca in mod natural este submisiva, si nu iti place sa fii dura in pat, atunci nu te simti fortata sa o faci. Si in plus, se va simti ca nu e natural si e fortat, ceea ce poate strica tot cheful.

Modul corect este sa vorbesti cu barbatul tau si sa te asiguri ca primesti feedback de la el referitor la ceea ce ii place si ce nu ii place, si sa il informezi si care sunt preferintele tale. Poate ii place sa fie zgariat Poate nu? Nu ai de unde sti pana nu ceri feedback.

10. Tras de par

Trasul de par face parte din categoria de sex dur, de care tocmai am vorbit mai sus. Dar poate conduce la placere intensa si sex kinky.

Dar, pastreaza in minte ca...trasul de par poate fi placut, kinky si erotic sau dimpotriva dureros, depinde cum o fac. Hai sa incepem cu modul potrivit in care se face asta

Modul potrivit pentru a trage de par

1. Partea cea mai placuta este in partea din spate. Adica partea opusa a fetei.

2. Incepe cu cele 4 degete pe spatele gatului, unde e linia parului. Apoi incetisor mergi mai sus, punand presiune cu buricele degetelor pe scalp, si cu unghiile.

3. Cand ajungi in varful capului, apuca-i parul tragand usor de tot. Acum nu trebuie sa ii smulgi parul cu totul, dar nici sa fii atat de gentil incat sa nu simta nimic.

4. Trage usor in jos, lasand sa iti scape parul printre degete pe masura ce faci asta.

5. Repeta de cate ori doresti, si alterneaza mainile sau fa-o cu amandoua.

Pont: cel mai usor mod este sa testezi asta pe tine, sa afli ce iti place si apoi sa faci asta pe celalalt.

Cateva note despre trasul de par

- A trage pe cineva de par din alta zona decat de pe cap va fi cu siguranta dureros, nu placut.

- Daca nu are suficient par sau se rade, atunci trebuie sa te concentrezi pe a zgaria usor spatele scalpului in loc.

- Cu toate aceste idei sexy, obtine feedback de la partener, pentru a vedea cat de mult ii place si unde ii place mai mult.

11. Wrestling

A te lupta cu partenerul poate parea stupid, dar este preludiul perfect pentru sex kinky. Gandeste-te ca e un mod de joaca si de flirt combinate.

Este ceva incredibil de hot despre a incerca sa il dobori cu forta ta, si a il face sa se supuna tie inainte de a isi relua pozitia si a prelua el controlul asupra ta, si a isi lua ceea ce isi doreste.

Cel mai usor mod este sa astepti pana a ajunge in pat impreuna. Incepe sa il gadili pana spune ceva amuzant si apoi va incerca in mod natural sa te opreasca. Si acum este sansa ta sa te joci de-a lupta. Pe masura ce faci asta, asigura-te ca il si saruti in acelasi timp, in asa fel incat sa stie ce e in mintea ta. Iata cateva modalitati sa te lupti cu partenerul.

- Incearca sa il impingi pe spate, in timp ca stai calare deasupra lui.

- Incearca sa ii fixezi mainile deasupra capului.

- Incearca cu delicatete sa ii rasucesti mainile la spate.

Dupa ce faceti asta in pat, poti continua si in alte parti ale casei, sau chiar in afara casei.

Aminteste-ti ca intreg scopul aici este sa te distrezi in timp ca va jucati. Amandoi ar trebui sa radeti si sa va bucurati.

12. Degradare si umilire

Degradarea si umilirea pot fi incredibil de sexy doar daca amandoura va place, si va respectati reciproc limitele.

Deci la ce ma refer prin degradare si umilire?

Iata cateva idei

- Sa fii scuipat

- Sa fii lovit

- Sa fii apucat de par (dureros) si tras dupa

- Sa fii tintuit ca intr-o cusca

- Sa fii pus sa mananci de pe jos

- Sa fii umilit verbal sau in alte feluri

- Sa fii obligat sa porti o zgarda sau lesa

- Sa fii fortat sa umbli dezbracat

- Sa fii numit cu un nume degradant (curva, sclava, etc)

- Sa fii fortat sa faci alte lucruri in public.

Cateva note referitoare la degradare si umilire

Sfatul meu este sa incorporezi aceste idei in viata ta sexuala, si sa le discuti cu partenerul inainte de a le incerca.

Daca vreunul dintre voi nu agreaza ideea, si se simte umilit in sens negativ, atunci nu va veti distra deloc.

Sfatul meu este sa incepeti usor calatoria spre acest teritoriu, incepand cu dirty talk si avansand progresiv.

13. Placere din durere, adica sadism si masochism

A fi degradat sau umilit poate nu functioneaza pentru tine, dar poate ca iti place durerea. Iti place acea senzatie pe care o ai cand te plezneste pe fund? Atunci s-ar putea sa fii un pic masochist.

Sau poate iti place sa ii privesti fata partenerului in timp ce il plenesti sau ciupesti? In cazul acesta ai putea fi sadic.

Exista multiple moduri pentru a induce durere mai multa sau mai putina partenerului, daca esti sadic. Si desigur poti inversa rolurile daca esti mai degraba masochist.

Iata cateva exemple:

- Pleznit

- Ciupit

- Palmuit

- Lovit

- Socuri electrice

- A strange zonele mai sensibile

- A folosi cleme pentru sfarcuri

- A iti forta partenerul sa stea in poztii stresante

- A iti forta partenerlul sa poarte o bila pentru gura pentru anumite perioade de timp.

Cateva note referitoate la sadism si masochism

Ca si la punctele de mai sus, trebuie sa tii cont de cateva reguli pentru a te asigura ca atat tu cat si partenerul va bucurati de timpul petrecut impreuna.

Cea mai importanta ramane comunicarea, a oferi celuilalt feedback si a incorpora acest feedback in sesiunile de sex, in special in primele ocazii cand sunt implementate.

Asta inseamna sa folositi un cuvant de siguranta in caz ca lucrurile scapa de sub control. In final, sfatul este sa incepi incet si sa cresti intensitatea gradual, pana ajungeti la nivelul care va satisface pe amandoi, fara ca lucrurile sa devina urate sau sa degenereze.

14. Foloseste-ti propriile cuvinte, modul potrivit de a vorbi murdar

A vorbi murdar este un mod atat de puternic si flexibil de a face sexul mai kinky si incitant. Daca vrei sa inveti sa vorbesti dirty, poti invata de aici, si vei afla ponturi si moduri in care iti va fi mai usor sa faci asta.

Intensifica experienta

In timpul actului sexual nu trebuie sa spui prea multe, dar pe masura ce te apropii de orgasm, poti incepe sa gemi si sa adaugi cateva cuvinte pentru a intensifica senzatia pe care o simte partenerul. Iata cateva exemple:

- Yes, yes, yes baby

- Mmmmmm, oooooooooo

- Termin chiar acum, am orgasm, vineeeeeeeeeee

- Da, exact acolo, daaa.

Desigur daca vrei mai mult de atat vei gasi in acest ghid.

Amplifica trairile

Alt mod grozav de a vorbi dirty este sa construiesti tensiunea si a il excita bine inainte sa treci la treaba. Iata cateva exemple:

- Incearca sa ii soptesti in ureche partenerului, cand sunteti plecati in oras "Cat mai dureaza pana ajungem acasa? Sunt excitata si te vreau in mine".

- Inainte de a te intalni cu el, trimite-i un mesaj sexy " Abia astept sa te vad mai tarziu! Mi-a fost asa greu sa ma concentrez la munca. M-am gandit numai la tine, cum iti dai drumul in gura mea. Abia astept!"

- Daca pleci dimineata la munca, saruta-l de ramas bun, apoi sopteste-i in ureche inainte de a pleca " Abia astept sa ma reintorc de la munca, si sa iti fac sex oral". Va ramane doar cu asta in gand pentru tot restul zilei.

15. Implicati si alte persoane (swing & altele)

O idee kinky care clar nu este pentru oricine este sa inviti alte persoane sa participe la momentele voastre sexy. Exista mai multe feluri de a face asta...

Menage a troix- sunt cele mai populare fantezii, si este considerata rezonabila atat de femei cat si de barbati. Totusi trebuie sa marchezi diferenta dintre fantezie si realitate.

Fantezia este sa faci sex incredibil cu doi oameni in acelasi timp, in timp ce realitatea poate implica de fapt mai multe emotii decat te-ai fi asteptat initial...ma refer la gelozie, frica si insecuritate.

Deci daca planuiesti o partida de sex in trei cu partenerul tau, asigura-te ca ai luat aminte de aceste potentiale emotii negative, si discutati-le mai intai, intainte de a explora teritorii noi.

Swing- schimbul de parteneri poate implica si menage a troix, dar de fapt se refera la un stil de viata care exclude monogamia, in cadrul careia sexul se poate intampla in afara relatiei, in multe si diverse moduri, indiferent ca e vorba de o partida de o noapte, o aventura in desfasurare sau a vizita un club de sex impreuna.

Cu alte cuvinte, swingerii sunt angajati intr-o relatie unul cu celalalt emotional, dar fac sex si cu alti oameni. Pentru unele cupluri, poate suna super hot si kinky si ii poate apropia, in timp ce pentru altii poate fi un adevarat dezastru. Si de vreme ce intimitatea este un aspect important, comunicarea buna este cruciala pentru a face swingul sa functioneze.

Voyeurismul- este un alt mod kinky pentru a implica alte persoane in viata sexuala. Poate ca te bucuri sa privesti partenerul in timp ce este intim cu altii, sau poate vrei sa te bucuri de alti oameni care te privesc. Doar asigura-te ca toata lumea aproba si ca nu incalcati nici o lege.

Mai multe idei- asta e doar o introducere in a implica alte persoane in viata ta sexuala, dar adevarul este ca nici macar nu am explorat bine suprafata. Iata cateva idei de cercetat:

- A iti privi partenerul in timp ce face sex cu altcineva

- Poliamorul

- Relatiile deschise

- Cluburile de sex

16. Joaca in public

Include orice care te incita si te excita si are loc intr-un spatiu public. Nici macar nu trebuie sa fie neaparat ceva wild. Vorbesc de lucruri simple, cum ar fi:

- Sa porti o fusta scurta fara lenjerie intima

- Sa porti o jucarie sexuala, cum ar fi un dop anal

- Sa nu porti sutien pe sub bluza

Poate ca stii deja asta dar totusi iti reamintesc ca cel mai important lucru referitor la joaca in public este sa te asiguri ca nu incalci legea!

17. Jocul de rol

Ai avut vreodata o fantezie cu un pompier sau politist? Sau sa fii secretara unui sef sexy si autoritar?

Asta e si ideea in cadrul jocurile de rol, ai ocazia sa iti pui fanteziile in practica si totusi sa ramai in control, ce poate fi mai kinky decat asta? Iata cateva idei standard de jocuri de rol care te vor inspira cu siguranta:

- Sa fii santajat/amenintat

- Sa fii fortat sa faci sex

- Sa platesti o datorie in favoruri sexuale

- Sa fii un star porno, dansatoare la bara sau escorta

- A fi o maseuza care ar face orice sa isi multumeasca clientul

- Sa iti fie corupta inocenta de catre cineva mai experimentat....sau sa fii tu cea care corupe

- Straini intr-un bar

- Instructorul de inot care este un pic prea dedicat, si conduce la sex in apa...doar asigura-te ca esti intr-o piscina privata.

- A te preface ca esti cineva celebru sau ca esti cu cineva celebru

- Sa fii o sotie plictisita, sau un sot plictisit

- Tu sau partenerul tau sa fiti intr-o pozitie de autoritate cum ar fi, pompier, politist, doctor, curier, avocat corpupt, profesor, antrenor, proprietari de sclavi, etc

- Tu sau sau partenerul tau sa fiti intr-o pozitie submisiva cum ar fi criminal, student, intern, sclav, etc.

Acestea sunt doar cateva exemple pentru a deveni creativ. Vei avea propriile fantezii specifice, pe care vei vrea sa le pui in practica cu barbatul tau, deci asigura-te ca te focusezi pe fanteziile tale, nu neaparat cele de aici.

In final, este important sa intelegi ca a te preface ca esti stripper, in timp ce partenerul este client- te poate face sa te simti putin jenat. Este valabil pentru orice joc de rol si este in regula, doar asigura-te ca amandoi puteti rade de acest lucru, si ca va puteti bucura unul de celalalt.

18. Elibereaza animalul din tine

Asta inseamna sa faci sex pasional, animalistic, in care esti complet pierdut in acest moment cu partenerul. Si aici vorbim despre:

- A nu te gandi la ziua de maine

- A nu te gandi la job sau finante, sau la ceva ce ti-a spus cineva zilele trecute

- Atentia ta completa si deplina sa fie pe partener, si a lui pe tine

- Sa il simti cum te cuprinde cu toata fiinta, in timp ce ii soptesti la ureche lucruri pe care nu credeai ca le vei spune vreodata.

Cu alte cuvinte, a iti pierde complet inhibitiile si a fi in momentul prezent.

Toate astea suna incredibil de sexy, amuzant si usor, dar in realitate, a te abandona momentului, si a face sex pasional este dificil si adesea greu de prezis.

Iata cateva feluri de a i-l face mai usor.

Indeparteaza obstacolele

Cel mai mare factor cand e vorba de a elibera animalul din tine este sa inlaturi diverse obstacole cum ar fi:

- Stresul de a avea grija de copii sau alti membri ai familiei (solutie- cauta o bona pentru cateva ore pe saptamana sa te ajute cu asta).

- Stresul cauzat de locul de munca (solutie- redu numarul orelor de munca daca este posibil, sau ofera-ti cate o zi libera in care sa te nu te gandesti deloc la munca)

- Esti lipsit de energie (solutie- fa miscare si mananca mai sanatos)

- A fi lipsit de libido (solutie- mergi la medic si cauta o solutie)

Conform studiilor libidoul este afectat fie de acceleratori care ne fac sa vrem sex, dar si obstacole, cum sunt cele enumerate mai sus. Cu totii avem din fiecare. Descopera.

A construi tensiunea sexuala

Urmatorul pas este sa te asiguri ca construiesti tensiune sexuala cu partenerul. Acea senzatie de energie si electricitate intre voi doi.

Noi locatii si situatii

Ai observat vreodata ca sexul in vacante este mai usor si mai distractiv? Aceea este puterea unei noi locatii si situatii in care te afli cu partenerul. Esti in alta realitate decat in viata de zi cu zi, ceea ce face mai usor din a face sex mai pasional. Parca aproape reseteaza butonul vietii sexuale.

O bautura sau o tigara

Unele persoane au descoperit ca a bea un pahar sau doua de alcool ajuta la relaxare si destresare. Alte persoane au descoperit ca a fuma marijuana are acelasi efect (asigura-te ca e legala in tara ta mai intai).

Cu toate acestea, a face exces de fumat sau baut poate fi calea sigura catre dezastru.

19. Complimenteaza modul sau aventuros

Asa cum am tot repetat, comunicarea buna este cheia pentru a va asigura ca amandoi primiti ceea ce vreti sa obtineti in viata voastra sexuala.

Cu toate acestea, a cere direct ceea ce vrei poate fi uneori dificil sau chiar mai rau-poate celalalt va deveni defensiv (asa este, unele persoane au ego-ul sensibil). Si poate fi o catastrofa in cazul in care vrei sa incerci lucruri noi.

Deci care este cea mai buna cale sa il faci pe celalalt sa fie mai deschis? O cale grozava pentru noi idei si pentru a explora noi teritorii este complimentarea stilului aventuros.

Cel mai bun mod este sa trimiti un mesaj dupa o noapte distractiva impreuna "Noaptea trecuta a fost minunata! Imi place la nebunie cat de aventuros esti in dormitor!"

Ar trebui sa trimiti acest mesaj chiar daca nu este in mod particular aventuros. A gadila egoul unui barbat cu un mesaj ca acesta are un efect interesant. Cei mai multi parteneri vor sfarsi prin a te complimenta si a deveni mai aventurosi cu timpul. Si daca este deja aventuros, ar trebui sa faci complimente oricum, pentru a reintari acest aspect. Fie prin mesaj fie direct verbal cand sunteti impreuna.

In concluzie, a iti complimenta partenerul referitor la stilul lui aventuros si kinky de a fi, este un mod grozav de a il face sa incerce lucruri noi cu tine.

20. O abordare mai indirecta

Daca pentru moment iti este dificil sa vorbesti despre sex cu partenerul tau, sau daca el se stramba de cate ori sugerezi sa incercati ceva nou, atunci poate vrei sa incerci o abordare mai indirecta.

Poti lasa un articol deschis sau o carte pe care stii ca le va vedea. Si apoi daca aduce subiectul in discutie, poti intreba ce parere are si daca este ceva ce ar vrea sa incerce din ce scrie acolo. Puteti citi impreuna si eventual discuta despre.

21. Uitati-va la filme porno impreuna

Alt mod este de a il intreba daca i-ar placea sa se uite la filme porno impreuna cu tine pentru a vedea daca sunt idei pe care le puteti incerca impreuna.

Multe persoane vor adora aceasta idee, in timp ce unii ar putea fi evitanti. Desigur pentru a usura asta, il poti lasa pe celalalat sa aleaga ceva ce ii face placere. Poate vrea sa iti arate ceva ce ii face place in mod deosebit. Si pe masura ce priviti puteti discuta despre pozitii preferate, a fi submisiv sau dominant, daca prefera sa purtati ceva, accesorii, jucarii, lenjerie.

22. Cuvinte de siguranta

Deja am mentionat putin despre cuvintele de siguranta, insa chiar sunt mandatorii daca va implicati in activitati kinky ce au potentialul de a rani partenerul.

Esti pe cale sa inveti cum sa ai parte de sex tantric, pentru a experimenta cele mai intense, conectate si intime orgasme ale vietii tale.

Acest ghid complet te va invata exact ce este sexul tantric, ce pozitii functioneaza cel mai bine, si cum sa te conectezi mai profund cu partenerul tau.

Ce este sexul tantric?

Sexul tantric sau sexualitatea tantrica este o filosofie ce isi are radacinile in India Antica. Sexul tantric se focuseaza pe constientizarea propriei energii care interactioneaza cu lumea inconjuratoare prin intermediul sexualitatii.

Cand practici tantra, poti vizualiza energia sexuala cum circula in intregul corp, pentru a expanda intreaga ta fiinta, si pentru a face schimbul de energie cu partenerul. Unii descriu sexul tantric ca pe o fuzionare cu partenerul. Ideea principala din spate este ca prin controlul enrgiei sexuale, un cuplu poate atinge planuri mai inalte alte constientizarii si spiritualitatii.

In tantra sexul este considerat sacru, si nu ceva gresit, rusinos, sau de care sa te simti vinovat. Practicantii se predau acestei energii si puteri pe care o constituie sexul.

Scopul sexului tantric

Controlul si circularea energiei sexuale- ideea originala referitoare la tantra si focusul asupra sexului se refera la a aduce impreuna cele doua polaritati- masculin si feminin- pentru a circula energia sexuala. Tantra te invata sa iti combini propria energie cu cea a lumii inconjuratoare prin sex. Este important sa incorporezi inima si corpul nu doar mintea, pentru a amplifica experienta sexuala.

A aplica principiile tantrice in sex ajuta in prevenirea pierderii enorme de energie din corp dupa un orgasm, sau de a minimiza efectele pe care le pot avea pierderea brusca de energie.

Starea de prezenta- sexul tantric nu implica a intra intr-o stare de meditatie, insa a fi intr-o stare inalta de constientizare, uneori numita mindfulness, poate imbunatati per total satisfactia sexuala. Sexul tantric poate aduce beneficii daca ai probleme cu a ramane prezent in aici si acum, chiar si in timpul sexului.

Tantra / Kama Sutra- multi din cultura vestica confunda tantra cu Kama Sutra, care este alt set de credinte antice care ne invata despre pozitiile sexuale. Kama Sutra si tantra au origini similare, totusi, Kama Sutra avand origini tot in hinduism. Dar puteti explora si experimenta impreuna o varietate de tehnici si poztii pentru a va imbunatati placerea sexuala. Sexul tantric poate ajuta de asemenea oamenii sa depaseasca limite si sentimente negative pe care le au asociate cu sexualitatea (asocieri gresite, preconceptii, educatie, moralitate).

De ce ar trebui sa incerci sexul tantric

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incerci sexul tantric: 

Prelungeste actul sexual- sexul tantric cere sa te opresti, sa incetinesti ritmul si sa fii prezent in moment. In timpu actului sexual vei construi astfel energia tantrica.

Este un aspect important deoarece multe femei necesita mult mai mult timp pentru a intra in conectare cu partenerul lor. Asta deoarece multe femei au tendinta mai degraba de a raspunde la stimuli sexuali, decat a avea dorinta sexuala spontan fara acesti stimuli. Daca in general simti dorinta abia dupa ce initiezi activitati sexuale, atunci te incadrezi in aceasta categorie, si te face un candidat ideal pentru sexul tantric indiferent ca ai nevoie de un stimul- fie ca este emotional sau sexual.

Dincolo de toate, a petrece mai mult timp angajandu-te in activitati sexuale ofera corpului timp suficient pentru a se pregati corespunzator. Sangele va circula in zona genitala, vaginul va expanda pentru a face loc penisului partenerului, clitorisul va deveni erect, labiile se vor mari, iar corpul tau va produce lubrefiere, ceea ce va face sexul mult mai placut si confortabil. Cand esti suficient de excitat, poti experimenta mai multa placere si a creste considerabil sansele sa atingi culmile orgasmului.

Aminteste-ti ca daca tipul tau de dorinta sexuala este de genul raspuns, este posibil sa iti doresti sex (si sa experimentezi dorinta) odata ce ai devenit excitat de anumiti triggeri. A lasa lucrurile sa curga usor, ca in sexul tantric, iti ofera sansa sa ai timp sa intri in joc.

Te tine ancorat in moment

Sexul tantric promoveaza trairea deplina a momentului. In psihologia moderna se numeste mindfulness, ceea ce inseamna a mentine o prezenta constienta in fiecare moment, a gandurilor tale, emotiilor, senzatiilor corpului si a mediului inconjurator, privind cu ochi blanzi si grijulii totul.

Aceasta practica are radacini budiste antice, ca si tantra. Si poate fi experimentata si prin yoga si meditatie. Dar te poti bucura de beneficii si in timpul sexului.

Ai putea avea diverse ganduri, pe care sa le remarci, dar e important sa le lasi sa treaca si sa nu te fixezi pe ele. Aceasta este diferenta dintre a avea ganduri versus a fi acele ganduri, si a le lasa sa te te controleze in asa fel incat sa devina dificil sa te bucuri de sex si sa devii excitat.

Alt aspect al mindfulness-ului este a oferi atentie catre ceea ce simti, ceea ce te va tine mai departe conectat in corpul tau si nu pierdut in mintea ta. Adesea oamenii sfarsesc prin a-si monitoriza performantele sexuale mai degraba decat a se bucura de activitate.

Baza stiintifica din spatele acestor lucruri

Studiile au descoperit ca mindfulness-ul te poate ajuta in excitarea mentala si fizica in concordanta, in a creste satisfactia sexuala si raspunsul la acesti stimuli sexuali adica a dorintei. Fie ca optezi pentru calea tantrica sau pur si simplu urmezi sfatul cercetarilor moderne, orice promoveaza mindfulness-ul este benefic pentru viata sexuala.

Mindfulness-ul necesita practica pentru a-l stapani. La inceput iti va lua un timp pentru a observa cand mintea ta zboara aiurea. Cand faci asta, poti inspira profund si sa gandesti sau sa iti spui o fraza care te ajuta sa te centrezi. Poate vrei sa iti atingi partenerul intr-un anumit fel pentru a te aduce inapoi. Atinge-i bratul sau inspira-i mirosul pentru a reveni in moment.

A te focusa pe respiratie este o metoda grozava de a te mentine in moment, de aceea sexul tantric si mindfulness-ul merg mana in mana. Pur si simplu revino la respiratie daca atentia ta a fost distrasa.

Poti de asemenea sa iti oferi o mana de ajutor cand e vorba de mindfulness inlaturand ce te-ar putea distrage. Asta nu inseamna doar sa inchizi soneria sau sa incui usa. Pune la indemana tot ce ai avea nevoie: prezervative, lubrifianti, jucarii si altele.

Cu cat mai putin trebuie sa te ingrijorezi in privinta momentului, cu atat mai mult il poti aprecia.

7 pasi practici pentru a practica sex tantric

Ai putea sa te muti in India si sa petreci acolo 6 luni invatand toate aspectele tantra, dar asta nu e practic.

Asa ca iata un ghid practic pentru a avea parte de sex tantric cat mai curand.

1. Creaza-ti spatiul potrivit

Sexul tantric incepe inainte de a incepe sexul propriu zis. Prin a crea atmosfera potrivita si a seta tonul, vei fi capabil sa ramai in moment si foarte prezent de energia ta. Incepe prin a face ordine in camera. Adauga flori, lumanari si chiar alte accesorii care te vor face sa intri in dispozitie pentru senzualitate si liniste.

Tantra te incurajeaza sa te centrezi pe senzatii, asa ca incorporeaza lumini, arome, sunete si chiar temperaturi diferite in spatiul sacru sexual pentru a te lansa pe calea tantrica.

2. Respirati impreuna

Respiratia este cheia in tantra, si tu si partenerul puteti folosi tehnica respiratiei pentru a va creste gradul de intimitate. Iata o tehnica denumita a respira prin respiratia celuilalt.

Este necesar sa stati fata in fata unul cu celalalt. Trebuie sa inspiri in timp ce partenerul expira. Fie puteti sta intinsi in pat unul in fata celuilalt, fie fata in fata cu picioarele incrucisate, intrepatrunse.

Poti practica aceasta respiratie mai intai de unul singur. Inspira cat numeri pana la 7 inainte de a expira. Practica expiratia pentru timp mai indelungat decat iti ia sa inspiri. Pe masura ce inspiri, poti vizualiza cum aerul devine energie pe care o poti trimite in diversele parti ale corpului sau chiar chakre. Daca reusesti sa faci asta corect, vei reusi sa folosesti aceasta energie pentru a atinge un orgasm complet al corpului.

Un pont pentru barbat- in timpul sexului ar trebui sa incerce sa expire in timp ce penetreaza si sa inhaleze in timp ce se retrage. Pe masura ce simte orgasmul ca se apropie ar trebui sa schimbe.

3. Mentine contactul vizual

Pozitiile sexului tantric te incurajeaza sa pastrezi contactul vizual cu partenerul. Prea des in cultura vestica inchidem ochii in timp ce facem dragoste. Chiar si cand iti place sa faci dragoste apropiat si intim s-ar putea sa te regasesti evitand contactul vizual, in special in timpul orgasmului.

Cu toate acestea a pastra ochii inchisi iti permite sa ramai constient si conectat dar in alte sensuri. Poate va fi putin ciudat sau inconfortabil la inceput, dar pe masura ce practici amandoi va veti relaxa din ce in ce mai mult. Multe din pozitiile care faciliteaza contactul vizual sunt grozave pentru sexul romantic.

4. Ramai prezent in moment- mindfulness Da, am vorbit deja foarte mult despre a ramane prezent in moment, dar este foarte important pentru sexul tantric.

Atingerea constienta- daca ai probleme cu a ramane conectat in moment, focuseaza-te pe intentie. Vrei sa il faci pe celalalt sa se simta bine? Te straduiesti sa ramai conectat? Sau atingerea ta exprima cat de mult te bucuri de atingeri si sarutari?

5. Pozitia potrivita

Putin mai jos puteti citi sugestii de pozitii pentru sexul tantric care faciliteaza respiratia, contactul vizual si sexul complet in tot corpul. Dar doua practici sunt comune si intalnite adesea in timpul sexului tantric.

Mana pe inima- o metoda pentru a te conecta cu partenerul tau si a schimba energie este prin a-ti plasa o mana pe inima partenerului, si a il lasa si pe el sa faca la fel. Mainile voastre libere ar putea sa se atinga de asemenea, si sa fie interconectate. Astfel veti putea simti inimile cum bat pe masura ce va angajati in actul sexual. Alternativ, lasa-l pe el sa iti atinga mai intai inima, si apoi tu pe a lui.

Cultivarea meditatiei- cand amandoi sunt in pozitia linguritei, cel care sta cu spatele in exterior(barbatul), isi va plasa mana de jos, care sta pe pat, si o va indoi din cot incat sa iti atinga al treilea ochi (fruntea). Apoi cu cealalta mana va inconjura corpul partenerei si isi va plasa mana pe chakra inimii. Iar partenera isi va aseaza mana deasupra mainii lui.

6. Ramai pe loc Poate ca te gandesti ca sexul tantric necesita multa miscare, dar nu e intotdeauna cazul. Pot fi momente cand nu te misti in mod activ, sau vorbesti. Desi poate te regasesti emitand sunete naturale care vin impreuna cu placerea sexuala.

De fapt, unii practicanti considera ca poti face dragoste si fara actul propriu zis cand incorporezi aspectele tantrice ale sexului.

Nu trece cu graba prin preludiu. Atat de multe persoane se gandesc la actul sexual ca la punctul central al evenimentului, dar orice implica activitatea sexuala poate fi intim si implinitor.

7. Sari peste orgasm

Unul din aspectele sexului tantric este sexul fara orgasm. Desi poate ca nu suna distractiv pentru tine, aminteste-ti ca orgasmul nu este unica sursa de placere in timpul sexului.

Sexul tantric pune accentul pe control, si asta include control si asupra momentului orgasmului. Pentru barbati in special tehnicile de respiratie si mindfulness pot prelungi sexul fara ejaculare, potentand in mod evident un orgasm mult mai puternic mai tarziu.

Barbatii ar trebui sa ia in considerare faptul ca propriul tau corp te poate ajuta sa ai orgasm fara ejaculare, ceea ce este cheia orgasmelor multiple masculine.

Chiar daca un orgasm nu poate fi oprit, a te focusa pe sex ca pe ceva ce creati impreuna si nu ca un scop in sine, sau un task de realizat, poate adauga nuante noi si mult mai satisfacatoare vietii voastre sexuale.

Un nou focus asupra preludiului- pentru ca focusul se muta de la orgasm prin tantra, si modifica preludiul de la ceva bonus, la ceva necesar.

Desigur, preludiul poate fi exact ce te incita mai mult daca esti ca multe din femei (pana la urma majoritatea femeilor reusesc mai usor sa ajunga la orgasm prin stimulare clitoridiana). Asa ca are sens sa iti iei timp si sa incluzi suficient timp pentru preludiu daca vrei sa fii excitata complet si satisfacuta sexual. Si este un mod perfect de a iesi din rutina in care poate ai intrat in dormitor.

Asa ca schimba acele partide rapide cu o experienta indelunga si senzuala care nu este centrata pe scopul final, si ai putea descoperi ca viata ta sexuala este reintinerita. Si poate chiar vei descoperi ca esti capabil de orgasme multiple.

Chiar daca nu rezonezi cu fatetele tantrei, poti avea numeroase alte beneficii prin sexul in acest mod.

Pozitii ideale pentru sexul tantric

In timp ce sexul tantric este in mod evident mult mai mult decat pozitiile sugerate, cu siguranta reprezinta un punct de interes. Vei observa ca multe din aceste pozitii permit contactul vizual si a respira respiratia celuilalt, tehnici despre care am discutat mai sus. Dar chiar si pozitiile care nu le faciliteaza, te vor ajuta sa fii mai prezent de propriul corp si de conexiunea cu celalalt.

Scaunul fierbinte

In aceasta pozitie barbatul sta asezat pe genunchi, si femeila la fel, in poala lui, corpurile atingandu-se cat de mult posibil. Picioarele femeii vor fi intre ale barbatului, iar el isi poate plasa mainile pe solduri sau talie, sau chiar stimula clitorisul. Femeia va controla miscarea, inainte sau inapoi sau circular. Simte-te libera sa iei o pauza daca efortul este epuizant. Puteti schimba pozitia, stand asezati pe o canapea sau scaun, femeia asezata in poala barbatului, ca si cum ai face un dans in poala, oferindu-i o priveliste grozava.

Fluturele

Aceasta pozitie tantrica foarte comuna necesita necesita o baza plata, un pat sau o masa. Femeia sta intinsa pe spate, iar barbatul ii ridica soldurile pentru a ajunge la nivelul pelvisului sau iar picioarele femeii vor fi amplasate pe umerii barbatului. Mainile vor fi libere in aceasta pozitie, si vor fi numai bune pentru imbratisari si atingeri. O perna sub sold va face pozitia mai confortabila. Daca iti apropii picioarele si le tii intinse in sus, vei intra in pozitie sirenei, care va face ca penisul partenerului sa se simta mai lung.

Lacatul

Femeia sta pe marginea unei piese de mobilier, in timp ce partenerul sta cu fata intre picioarele femeii, care il cuprinde de solduri cu picioarele incrucisate si se lasa pe spate usor sprijinita in brate pentru echilibru si priveliste extinsa asupra partenerului. De asemenea ii ofera acestuia acces catre clitoris.

Lotusul

Adapteaza aceasta pozitie clasica de yoga pentru a putea face sex in aceasa pozitie. Partenerul sta asezat cu picioarele incrucisate si femeia sta in poala lui cu picioarele incrucisate in jurul soldurilor lui. In aceasta pozitie poti realiza alte miscari decat clasicele du-te/vino. Bratele sunt disponibile pentru a il inconjura pe celalalt, si este usor si de a practica privirea ochi in ochi si a respira respiratia celuilalt.

Tantra in timpul sexului oral

Multe dinte invataturile sexului tantric se focuseaza pe conectarea corpurilor fie in oglinda, fie complementare sau simetrice. Ceea ce ajuta in cazul sexului cu penetrare, timp in care corpurile sunt apropiate si pot fi in pozitii similare. Cu toate acestea, poti incorpora sexul tantric si in cazul sexului oral de asemenea.

Mai intai nu uita sa mentii contactul vizual. Nu te ingrijora, nu trebuie sa fie prea porno toata scena. Poti arunca priviri pline de iubire in timp ce il rasfeti oral pe celalalt. A include mainile este o modalitate grozava de a implica tot corpul in aceasta scena.

Respira usor pe, si in jurul organelor genitale ale partenerului inainte de a include si gura in actiune. Fie ca este vorba de maini sau de gura, poti vizualiza cum se realizeaza transferul energiei sexuale. In final pastreaza starea de prezenta, dar sub nici o forma nu te judeca pentru ca oferi sau primesti sex oral.

Sex tantric solo

Desi majoritatea informatiilor despre sexul tantric sugereaza ca ai nevoie de un partener, asta nu inseamna ca nu te poti bucura de tantra decat ca si cuplu. De fapt poti aplica multe elemente chiar si in timpul masturbarii. Si anume:

- Focusul pe respiratia usoara cu accent pe expir lung

- Vizualizarea energiei erotice care creste si urca in corp

- A iti oferi suficient timp pentru activitati ce se regasesc in preludiu

- A iti crea spatiul potrivit pentru placere tu cu tine

- A iti explora intregul corp

- A lasa negativitatea sau gandurile judecative sa treaca fara a te opri asupra lor

- A iti accepta nevoile sexuale ale corpului, ca si preferintele.

Unii prefera chiar meditatia orgasmica. Desi nu este masturbare, unele femei folosesc ouale yoni pentru a isi intari muschii pelvieni, pentru placere sau pentru a isi activa chakra sacrala.

Tantra pentru persoanele reticente

Pana in acest punct am enumerat multiple sugestii referitoare la sexul tantric, presupunand ca este disponibil si chiar dornic sa inveti, dar asta nu e cazul pentru toata lumea. Cum ramane cu persoanele cinice, care cred ca totul este o adunatura de prostii New Age?

Mai intai vrem sa iti reamintim ca nu este nevoie sa te alaturi unei comunitati hippie, sa faci sex cu un guru sau sa vorbesti cu oricine altcineva despre tantra sau sex tantric. Poti explora toate aceste aspecte cu propriul partener.

In al doilea rand nu este necesar sa incepi sa traiesti o viata completa de spiritualitate tantrica. Poti pur si simplu sa alegi acele elemente ale sexului tantric care functioneaza pentru tine pentru a condimenta viata sexuala.

In al treilea rand, nu trebuie sa crezi in spiritualtiatea tantrica pentru a a beneficia de sexul tantric. Poate ca nu vei simti vreodata energiile cum se misca in corpul tau sau al partenerului, dar asta nu inseamna ca a incerca pozitii noi, a face contact vizual, sau a respira complementar nu va condimenta viata sexuala, si nu te va incuraja sa privesti sexul putin diferit.

Evident sexul tantric nu este ceva ce va functiona cu cineva pe care abia l-ai cunscut intr-un bar. Si daca ai avut o saptamana incarcata si obositoare, poate ca nu vei avea energie sau timp sa iei lucrurile atat de incet si ascendent-treptat asa cum sexul tantric promite. Cu toate acestea, a incerca sexul tantric macar o data te poate ajuta sa iti muti focusul de la ceva de facut, la ceva de experimentat- cu un partener.

In concluzie sexul tantric este o cale grozava de a condimenta lucrurile in dormitor si a te bucura mai mult de aceste momente. Unii oameni gasesc o semnificatie mai profunda in tantra, in timp ce multi o privesc ca pe o forma mai intima de sex. 

De obicei este mai usor sa oferi orgasm unui barbat decat unei femei. Barbatii au orgasm cu usurinta prin sexul vaginal. Dar asta nu inseamna ca nu poti face ceva mai mult pentru barbatul tau.

 Poate o intalnire speciala urmeaza sau vrei sa ii faci o surpiza diferita in dormitor. Daca este asa, vei vrea sa folosesti aceste tehnici pentru stimularea orgasmului masculin asupra lui.

Exista mai mult decat un singur tip de orgasm masculin

Ai putea crede ca barbatii au un singur tip de orgasm, si ca mereu e asa, insa nu este adevarat. Exista de fapt cateva tipuri de orgasm, unele de care poate nu ai auzit.

- Orgasm clasic- cand vorbim de ejaculare si contractia involuntara a muschilor

- Orgasmul prostatei- obtinut prin stimularea prostatei, si adesea se simte destul de puternic

- Orgasmul uscat- apare cu ejacularea retrograda, de fapt fluxul revine in interior catre vezica in loc de a fi eliminat in afara.

- Orgasmul multiplu- se intampla fie sporadic fie condensat in fragmente de timp, cu intervale inter-orgasmice la cateva minute.

- Orgasm ruinat- se intampla atunci cand stimularea este oprita sau schimbata, si este mai putin eficient decat cel obisnuit.

Vei afla mai multe despre aceste tipuri de orgasm pe masura ce explorezi tehnicile mentionate.

In cele ce urmeaza vor fi descrise tehnici care il vor face pe barbatul tau sa isi traieasca fanteziile cu tine alaturi. Si de ce nu, si tu vei trai senzatii noi si neasteptate.

1. Cauta prostata

Aceasta tehnica cu siguranta te va uimi prin rezultat- si pe tine de asemena, daca sunteti dispusi sa experimentati. Prostata, sau punctul G al barbatului (numit si punctul P), este situat la mijlocul distantei dintre testicule si anus. Si este de marimea unei alune.  Poti accesa prostata fie cu degetele, jucarii sexuale speciale sau un strap-on (o practica numita pegging). Stimularea prostatei este cunoscuta ca masaj al prostatei. Nu uita sa folosesti lubrifiant pentru penetrarea anala. Nu uita ca prostata poate fi stimulata si prin exterior, in zona perineului, in zona de sub testicule.

A invata calea catre prostata lui este o cale grozava sa faci un barbat sa aiba orgasm din mai multe motive:

- Stimularea prostatei il poate face pe barbat sa aiba un orgasm mai puternic.

- Este cheia orgasmelor multiple.

- Penetrarea schimba putin jocurile de putere, ceea ce este incredibil de sexy.

2. Incearca BDSM

Asa cum spuneam, jocurile de putere pot fi intoxicant de incitante. Exista un motiv pentru care multe persoane sunt fane a jocurilor de dominare si supunere. Daca esti persoana care este de obicei penetrata, esti obisnuita cu rolul de a fi supusa in viata sexuala, chiar daca ca si constitutie ai vrea sa fii dominanta. Peggingul de care am mentionat mai devreme- te poate face sa te simti puternica. Cu toate acestea, este mult mai mult de testat in BDSM, si cu siguranta ai gasi si alte posibilitati pe care sa le explorezi cu barbatul tau.

Daca si partenerul tau are apetitul deschis catre BDSM, cu siguranta orgasmele lui vor fi mai intense. BDSM creaza o tensiune sexuala incredibila, si poate fi varful a ceva ce nu ai mai trait inainte. Plus daca iti asumi rolul, il poti tortura si tachina dupa pofta inimii.

Iata cateva idei pentru a incorpora BDSM in viata ta sexuala:

- leaga-l la ochi

- adauga cateva elemente de lovit usor sau pleznit

- testeaza diferite roluri pentru a iti face viata sexuala si mai incitanta si oferiti-va unul celuilalt orgasme incredibile

- vezi daca ii place sa fie umilit. Fa-l sa te serveasca sau interzi-i diverse, daca asta va excita pe amandoi

- forteaza-l sa nu ejaculeze, sau intarzie-i orgasmul.

Sunt atatea aspecte pe care le poti testa prin BDSM si este o modalitate grozava pentru a ii oferi partenerului orgasme in feluri noi si diferite. Pentru unele persoane, este cireasa de pe tort intr-o zi insorita. Dar pentru altele, elementele BDSM sunt necesare ca parte dintr-o viata sexuala implinita, de aceea recomandam a incorpora unele in viata voastra sexuala si macar a le testa de cateva ori.

3. Da-l gata cu aceste tehnici de sex oral incredibile

Desigur poate ca deja il satisfaci prin tehnica ta de sex oral, dar de ce sa nu variezi putin? Doar prin a schimba modul in care ii faci sex oral ii poate oferi orgasme incredibile. Exista multe modalitati de orgasm masculin pe care sa le incerci data viitoare cand il rasfeti cu o felatie.

- Foloseste mainile pentru miscarile de du-te vino, in timp ce te focusezi pe cap, care este cea mai senibila parte a penisului.

- Misca limba in jurul capului.

- Ia-l cat de adanc poti- tehnica cunoscuta ca deep throating.

- Plimba-ti limba pe fren- tesutul senzitiv de pe partea de dedesubt a capului penisului.

- Plimba capul penisului de-a lungul cerului gurii sau obrajilor.

- Linge de la baza testiculelor pana la varf.

- Suge cu delicatete testiculele.

- Sigileaza buzele in jurul penisului si sufla aer fierbinte cu delicatete.

- Treci usor cu dintii de-a lungul penisului.

- Daca esti fana- poti testa rimmingul. Anusul este cu siguranta o zona erogena, si cu igiena potrivita, poate fi chiar placut.

Pastreaza in minte ca nu toti barbatii pot avea orgasm in urma sexului oral. Poate fi din cauza fermitatii cu care isi tine penisul in timpul masturbarii, a anxietatii de performanta, ori poate gura femeii este prea mica pentru dimensiunile sale.

4. Ofera un hand job mai bun

Sa oferi un hand job bun este ceva cu care se confunta majoritatea femeilor. Caci totusi nu detii echipamentul potrivit pe care sa exersezi. Si poate fi dificil sa nimeresti ritmul potrivit, si bratul iti poate obosi pentru ca esti nu esti obisnuita. Iar unghiul cu siguranta nu este acelasi. Caci nu este extensia ta, ca in cazul lui.

Foloseste aceste idei pentru a il ajuta atunci cand ii oferi un hand job:

- Focuseaza-te pe corpul penisului, in timp ce stimulezi capul cu gura.

- Foloseste ambele maini pentru a stimula. Pa masura ce parcurgi suprafata cu o mana cealalta este asezata la baza si tot asa alternativ.

- Rasuceste mana in timp ce manevrezi.

- Stimuleaza capul cu un deget in timpul miscarilor du-te vino.

- Foloseste mana pentru a trage pielea pe deasupra capului in timp ce stimulezi. Uneori ai putea fi putin mai dura, nu se va intampla nimic!

- Nu ignora testiculele. Rasfate-le si acorda-le atentie deplina in timp ce cu cealalta mana stimulezi penisul.

5. Controleaza-i orgasmul

Insumeaza diverse tehnici care se refera la moduri in care ii poti controla, nega sau ruina orgasmul cuiva. Cateva din aceste tehnici poti fi folosite pentru a oferi barbatului tau orgasme mai impresionate...asta dupa ce ii vei permite sa finalizeze, desigur!

Foarte aproape

Aceasta tehnica o poti incorpora in orice alta tehnica! A fi foarte aproape inseamna sa il aduci in apropierea orgasmului si apoi sa incetezi orice stimulare, fara sa ii permiti sa finalizeze. Repeta procedeul de cateva ori pana ii permiti sa aiba un orgasm exploziv. O modalitate pentru a preveni orgasmul este sa inconjori testiculele la baza si sa tragi de ele in jos cand e aproape de a ejacula. Cu toate acestea- nu functioneaza pentru orice barbat, si daca esti dura- il poti rani. Este o tehnica foarte puternica si poti sa testezi si pe tine pentru a vedea cat de intens se simte.

Negarea orgasmului

Asa cum sugereaza si numele- negarea orgasmului inseamna ca nu ii permiti partenerului sa finalizeze. Poti face acest lucru si cu ajutorul unui accesoriu care il impiedica sa intre complet in erectie- asa cum este o cusca pentru penis. Ii poti ruina orgasmul prin aplicarea durerii si prin a il distrage chiar inainte de acel punct.

Orgasm la comanda

Odata ce l-ai adus foarte aproape- il vei rasplati cu placere. Ce faci cand vrei sa finalizeze si sa aiba orgasm cu putere? Ii ceri asta. Multi oameni gasesc foarte puternic sa aiba controlul asupra orgasmului celuilalt, si sunt si cei care adora sa cedeze controlul altcuiva. Poate fi foarte incitant. Ia ceva practica sa faci pe cineva sa aiba orgasm la comanda, dar poate fi mai usor decat crezi. Cauta un cuvant sau gest cand stii ca este aproape de orgasm. Asta inseamna ca trebuie sa ii cunosti corpul foarte bine. Pe masura ce repeti acest proces, va asocia acea actiune cu orgasmul. Poate vei reusi sa il antrenezi mental sa faca asta fara ca macar sa realizeze. Este un soi de conditionare. Cand il aduci in punctul in care vrei sa aiba orgasm chiar acum, poti folosi cuvantul sau actiunea asociata cu orgasmul pentru a il face sa ejaculeze. Daca este antrenat bine- ar trebui sa aiba un orgasm imediat. Retine ca unii oameni sunt mai usor de antrenat decat altii. Cei care au probleme in a atinge orgasmul de fel, ar putea gasi ca aceasta tehnica nu functioneaza foarte usor. Dar pentru majoritatea- merita incercata- in special daca te simti dominatoare in dormitor

Orgasmul fortat

In final, un orgasm fortat implica a restrictiona miscarile persoanei, si a aplica tensiune si stimulare intensa, pana au orgasm din nou si din nou. Un mod usor de a face asta este printr-un vibrator- desi vei descoperi poate ca trebuie sa folosesti alt gen de jucarie pe partenerul tau decat pe tine.

6. Adauga jucarii 

Un sfat pe care multe femei l-ar aprecia pentru orgasme mai intese- este folosirea jucariilor! Poate ii va placea un vibrator pe corpul penisului, sau un inel pentru penis care il va ajuta sa ramana in erectie pentru mai mult timp, sau un dildo anal pe care sa il inserezi cand il domini sau cand faceti sex. Exista o multitudine de jucarii din care sa alegi. Poate aveti deja ceva preferat, sau poti investi in cateva dedicate special cuplurilor. Sau fa-i cadou un fleshlight, una din cele mai celebre jucarii dedicate barbatilor. Ai putea sa fii surpinsa cum privitul barbatului in timp ce se masturbeaza te-ar excita foarte tare.

7. Ofera-i orgasme multiple

Poate stii deja ca femeile pot avea orgasme multiple, dar stiai ca si barbatii? Poate suna imposibil, dar crede-ne, nu este! De fapt este una din practicile sexului tantric. In mod tipic, un barbat are un orgasm si gata. Trebuie sa se recupereze dupa. Aceasta este numita perioada refractara. Cheia catre orgasmele multiple masculine este sa aiba orgasm fara ejaculare. Este important sa realizezi ca procesul ejacularii si orgasmului sunt psihologic diferite. Pentru a avea orgasme multiple va trebui sa isi dezvolte controlul asupra corpului. Va trebui sa fie foarte constient de sine, sa stie cand se apropie momentul ejacularii. Trebuie sa fii in stare sa usurezi stimularea cand se apropie de culme. Poate practica respiratia profunda, mindfull, pana va reusi sa aiba controlul.

Sunt doua tehnici pe care le poti folosi pentru a il face sa aiba un orgasm fara ejaculare.

1. Inconjoara scrotul cu degetul mare si aratatorul si trage cu fermitate de testicule inainte de orgasm. Dar asigura-te ca nu il ranesti.

2. Preseaza cu degetele perineul, zona dintre scrot si anus, cu fermitate. Aceasta este o zona prim care poti accesa prostata extern- ceea ce este un mod prin care poti sa ii oferi orgasm. Iti poate lua ceva timp sa fii experta in aceste aptitudini, si poate fi furstrant, dar acorda-ti timp pentru a iti reusi, in ceea ce priveste orgasmul masculin. Cu toate acestea, poate fi mai putin frustrant daca iti permiti si tu sa te bucuri de aceste experiente- decat sa te centrezi pe scopul final.

8. Fa exercitii Kegel

Exista mai mult de o tehnica pentru a atinge orgasmul masculin, despre care ai crede ca se aplica femeilor, si anume exercitiile desemnate pentru a lucra muschii pelvisului. Unele femei ajung sa le practice dupa nastere, pentru ca ajuta cu incontinenta urinara.

Insa exercitiile Kegel sunt recomandate si datorita faptului ca te ajuta sa experimentezi placere mai intensa si orgasme mai satisfacatoare in urma activitatii sexuale. Dar este valabil si pentru barbati, atat in privinta incontinentei cat si a orgasmelor, si chiar tratarea disfunctiilor erectile cu aceste exercitii.

Barbatii pot localiza muschii pelvisului la fel ca femeile: incercand sa stopeze jetul de urina la mijloc. Muschii care fac asta sunt muschii pelvisului. Apoi pot executa exercitiile Kegel pentru a antrena acesti muschi- oricand doreste. Sugestia metodei Kegel este ca barbatul sa repete exercitiile de 4 ori pe zi. Fiecare set este format din 3 contractii musuclare pe care le retine timp de doua respiratii fiecare. Separa fiecare contractie cu doua respiratii. Metoda poarta numele de 4-3-2. Acum, in timp ce barbatul va face aceste exercitii pentru un orgasm mai bun, si tu poti! Asa cum am mentionat deja, a intari musculatura pelvisului rezulta in o viata sexuala mai buna si pentru tine. Si inca o surpriza delicioasa, te va invata ca in timpul penetrarii sa poti contracta muschii in jurul penisului sau, incat sa se simta mai stramt si placut.

9. Joaca-te cu senzatiile

In timpul jocului cu senzatiile, focusul este pe stimularea atingerilor. Poti face asta cu rece sau cald, de exemplu cuburi de gheata sau lumanare pentru masaj. Le poti folosi in acelasi timp sau separat, in functie de ce efect urmaresti sa obtii. Alternarea celor doua poate oferi mai multa intensitate datorita contrastului. Unele persoane pot simti ca gheata este foarte placuta pe sfarcurile erecte. Sau ceara fierbinte care te poate face sa tremuri. Doar asigura-te ca nu exagerezi cu temperatura incat sa te arzi. De obicei lumanarile pentru masa sunt realizate dintr-un tip special de ceara care nu prezinta un asa pericol (cocos, soia, jojoba, migdale, unt de shea). Daca tot se simte prea fierbinte mareste distanta de aplicare si pana ajunge pe piele va fi mai suportabil. Sau poti sari peste gheata si lumanari, folosint creme de masaj cu efect de incalzire si racire. Poti experimenta si alte tipuri de senzatii prin a te juca cu diverse texturi pe corpul partenerului. Poti folosi diverse obiecte din casa pentru asta. Sau ii poti cere chiar sa idenitifice dupa textura ce anume folosesti. Vei realiza ca are un numar mare de zone erogene la care raspunde. Poti incerca diverse senzatii si direct pe penis. Testeaza ceva rece sau fierbinte, lipicios, alunecos. Aminteste-ti sa nu apropii nimic ce contine zahar in zona intima pentru ca poate contribui la candida.

10. Incearca un orgasm fara maini

In timp ce majoritatea barbatilor sau partenerele acestora, cand e vorba de cum sa faca un barbat sa aiba orgasm- se gandesc la penetrare. Caci literar nu implica mainile. Desigur, se aplica ca si categorie, insa sunt si alte modalitati, asa ca poate ai vrea sa scoti capul din cutie. De exemplu ai putea stimula penisul partenerului cu alte parti ale corpului decat mainile. Te poti lubrifia cu lubrifiant pe baza de silicon pentru a aluneca mai usor. Sau sa pastrezi hainele pe tine si sa ii oferi un dans in poala in care mainile nu sunt permise. Mergi chiar mai departe, si fa-l sa aiba orgasm fara sa il atingi deloc. Foloseste-ti respiratia si vocea pentru a il innebuni. Inca un pont? Nu il lasa sa isi foloseasca nici propriile maini. Tine-le captive sau leaga-l pentru ca nu se putea atinge. Acum tu esti in control! Alta modalitate este prin tachinare si negare. Doar atinge-l, vorbeste cu el sau joaca-te in orice fel il excita. Apoi opreste-te, schimba postura sau stimularea pana simti ca orgasmul este iminent. Daca faci asta, poti evita punctul din care nu se mai poate intoarce- pana decizi sa il lasi sa aibe orgasm. Asta daca vrei!

11. Stimuleaza-i sfarcuriile

Poate ca stii deja ca sfarcurile sunt sensibile, poate suficient de sensibile incat sa ai orgasm doar din stimularea sfarcurilor. Dar pentru barbati este asemanator. Nu exista promisiunea ca orice persoana poate avea orgasm doar din stimularea sfarcurilor, dar a adauga joaca cu sfarcurile poate schimba putin lucrurile si adauga intensitate. Lucrul interesant la joaca cu sfarcurile este ca poti fi mai obraznic sau mai cuminte. Poti linge, suge, face erecte sau sa le faci mai evidente mai mult timp. Poti sa iti folosesti si respiratia. Aminteste-ti ca o gura rotunjita emana aer cald in timp ce buzele apropiate aer rece. Asta nu inseamna ca trebuie sa fii draguta tot timpul, poti si musca sau rasuci sfarcurile. Daca esti un pic sadic, poti testa clemele pentru sfarcuri. Acestea sunt special create pentru a ciupi sfarcurile si a opri sangele sa circule. Se pot conecta cu alte accesorii sau greutati. In plus clemele cand sunt scoase, ciupesc putin, pentru ca sangele revine si circula. Poti alterna aceasta thnica cu oricare alta de restrictie a orgasmului.

12. Pastreaza hainele

Aminteste-ti ca inainte de a face sex pentru prima data, poate ai vrea un preludiu lung? Si poate ca abia te abtii sa iti iei mainile de pe partener si sa stati lipiti non stop. Aceasta este minunat in special pentru femei care sunt extra stimulate de aceaste atingeri, insa femeile se bucura de asemenea. Deci nu uita sa testezi acest tip de orgasm din cand in cand. In mod aditional ai putea fi capabil sa ii oferi barbatului orgasme explozive prin stimularea lui prin exteriorul hainelor, pantalonilor, boxerilor. Daca este mai senzitiv, materialul poate reduce senzatia incat sa poata dura mai mult. Desigur poti folosi si alte parti ale corpului decat mana. Pune-ti tot corpul in joc.

13. Joc de rol

Jocurile de rol sunt o modalitate grozava de a imbunatati energia si intenistatea. In timpul jocurilor de rol, fiecare din voi are de pus in act ceva. Un scenariu popular? Student si profesor. Si vei pune in act ceea ce spune fiecare din personaje in situatia respectiva. Poti include pregatiri si costume daca doresti, dar nu trebuie sa mergi mai departe decat te simti confortabil. Nu toate scenariile vor functiona pentru tine, asa ca ai putea sa discuti inainte sa adopti un joc de rol. Poate te simti usor jenata, chiar daca esti fana joculete. Si este perfect normal sa simti asta. Partea importanta este sa te lasi sa experimentezi. Prin a iti iesi din cap- poti sa te lasi si sa te bucuri de sex complet- ceea ce inseamna sesiuni mai intense, si orgasme mai puternice pentru tine si barbatul tau.

14. Citeste, priveste si asculta

Fie ca este vorba de porno, povestiri erotice, scene sexy sau un film- sau chiar audio-uri erotice- ai suficiente optiuni sa iei in considerare. Ambii va puteti uita la filme sau sa imitati ceea ce actorii fac sau sa faceti cu randul in a citi ceva interesant unul altuia. Textele erotice sunt grozave pentru a te starni. Plus ai putea descoperi ca showurile porno sau erotice descriu tehnici de orgasm masculin la care nu te-ai fi gandit singur- sau care nu erau incluse pe lista.

15. Exploreaza fetish-uri

DSM- manualul pentru diagnosticul tulburarilor- defineste fetishismul ca o perferinta pentru diverse obiecte in scopul obtinerii de exictare sexuala. Poate include parti ce nu au legatura cu zonele intime (mani, picioare) si alte secretii corporale. Fetishismul intra sub egida parafiliillor, care sunt interese sexuale din afara normelor generale, dar sunt diferite de parafilii totusi pentru ca nu creaza un distres. Pe scurt, unii oameni au fetishuri si acestea nu trebuie sa fie negative. De fapt un fetish poate fi chiar pozitiv. Cum? Prin imbunatatirea orgasmelor de catre persoanele care le adauga in rutina lor sexuala. Unii definesc acesti termeni ca fetish sau kinky, sau le folosesc alternativ. Lasand la o parte semantica, exista o multitudine de fetishuri, multe care nici nu au nume sau nu sunt recunoscute de un numar mai mare de persoane. Daca partenerul isi dezvaluie dorintele catre tine, si esti dispus sa le urmezi, foloseste aceasta cunoastere pentru a veni cu unele eficiente. De exemplu- daca partenerul tau are un fetish pentru picioare- un foot job poate fi exact ce are nevoie. In plus daca ai un fetish sau ceva kinky, poate ar fi momentul sa impartasesti asta cu partenerul, in asa fel incat sa iti poti explora mai mult sexualitatea. Nu te ingrijora ca dorintele tale sunt extraordinare.

Iata cateva din fanteziile sexuale cele mai comune:

1. Sexul in grup 

2. BDSM

3. Noutatea

4. Tabu-ul

5. A face schimb de parteneri

6. Intimitatea/romantismul

7. A experimenta cu persoane de acelasi sex.

Poate nu ti se par toate fetish-uri sau chestii kinky, unele suna ca fantezii comune si impartasite de multe persoane, fara sa fie constiente sau sa vorbeasca despre ele.

Tehnici + comunicare = succes

Poate ai fi tentat sa incerci fiecare item din aceasta lista. Poti citi carti, testa jucarii sexuale, invita alte persoane in dormitor si sa incerci sa pastrezi lucrurile active indiferent de cat timp ati fi impreuna. Poate vei avea succes si asa. Dar o cale grozava de a iti imbunatati viata sexuala este- a vorbi despre ea.

Asigura-te ca partenerul tau vrea de fapt ceva diferit sau nou. Unele persoane prefera rutina sau lucrurile simple. Vorbeste despre anumite tehnici inainte de a le incerca. Cere feedback in timpul activitatii sexuale. Nu uita sa vorbesti despre ceea ce i-a placut, nu i-a placut, sau ar vrea sa faca in viitor. Comunicarea sexuala este strans legata de satisfactia relatiei, satisfactia sexuala si reducerea stresului in relatie. Poate este chiar mai important decat orice alta tehnica specifica de atingere a orgasmului.

A vorbi despre sex te face sa te conectezi cu celalalt si sa te fousezi pe experientele pe care le creati impreuna. Este important pentru ca in timp ce unii barbati se bucura de aceste tehnici, in timp ce altii nu. Unele lucruri pot fi placute pentru el,dar sa nu il aduca pe culme. O atitudine buna este a te concentra pe calatorie si nu pe destinatie.

Nu in final, cu cat esti mai prezenta, cu atat corpul partenerului va raspunde mai bine, si cu atat mai usor va fi sa descoperi tehnici de orgasm care vor functiona pentru el, si activitati de care sa va bucurati amandoi.

Fanteziile sexuale vin in toate formele si culorile.

Pentru unele persoane poate insemna un vibrator iepuras in dormitor, sau un stimulator clitoridian (ceea ce va recomandam!). Pentru altii, poate insemna un leagan pentru diverse pozitii, a testa catuse, accesorii BDSM sau lenjerie de piele sau latex. Deci da, spectrumul este cu siguranta larg.

Dar dincolo de toate acestea, a explora fanteziile sexuale este o metoda grozava pentru a condimenta viata sexual din dormitor, indifferent in ce ape te scalzi.

Totusi tine minte ca, oricat de elaborate sunt fanteziile tale sexuale, fiecare experienta de acest gen ar trebui sa inceapa cu o conversatie, deci da, ar trebui sa discuti aceste subiecte in mod regulat cu partenerul tau.

De ce? De exemplu in anumite situatii ai putea avea nevoie de un cuvant de siguranta, care sa desemneze atingerea unei limite. Acest cuvant il veti folosi regulat atunci cand limitele sunt incalcate, si inseamna ca fiecare se va opri imediat ce cuvantul de siguranta este mentionat. Caci vorbim de siguranta si sex consensual.

In al doilea rand este important sa comunici cu partenerul. Pur si simplu. Si de vreme ce pasesti pe teritorii noi si necunoscute, iata cateva intrebari pe care ar trebui sa ti le pui dinainte, pentru a te asigura ca amandoi beneficiati de placere din plin:

Cum voi sti ca te simti bine?

Cum voi sti cand e nevoie sa fac ceva diferit?

Ce fel de emotii si sentimente cautam sa exploram in timp ce ne jucam?

Acum, partea cea mai amuzanta. Pentru cei care cautati inspriatie, sau poate ca sunteti fani voyeurism, iata 10 fantezii sexy, impartasite de femei.

“Cea mai salbatica fantezie sexuala a mea este sa fiu penetrata in acelasi timp oral, vaginal si anal de parteneri multipli, in public. Sunt exhibitionista si voyeurista asa ca intotdeauna m-a excitat idea de a fi privita de altii. Poate fi chiar intr-un parc.” —H. 20 ani.

“Fantezia mea cea mai salbatica ar fi sa ne prefacem ca suntem spioni, si incercam sa scoatem informatii unul de la celalalt. Partenerul meu si cu mine vizionam multe filme de actiune, si am devenit obsedata de idea de a fi asasin ca in unul din filmele acestea. In fantezia mea el este legat, iar eu trebuie sa il excit ca forma de tortura, iar el nu are voie sa atinga orgasmul pana nu imi spune ceea ce vreau sa stiu. Pe de alta parte, cand eu sunt legata, el alterneaza in a ma satisface si a ma tachina. Desigur, la un moment dat suntem amandoi liberi si vorbim de o lupta care domina pe cine, ca pedeapsa pentru captivitate.” —A. 19 ani

“Fantezia mea ar fi un joc de rol professor/student. Imi place alternarea acestor roluri, si cred ca e atat de hot pentru ca ofera suficient spatiu pentru creativitate. Poate include costume dragute si a juca scenarii diferite. Este distractiv si de incorporat aspecte BDSM, si sa te distrezi pe seama lor. Imi place cum imi scoate la iveala latura jucausa si imi stimuleaza creativitatea.” —E. 29 ani

“Cea mai wild fantezie a mea include a domina o femeie si un barbat in acelasi timp, intr-un scenariu in care el priveste cum ii satisfac sotia iar si iar, in timp ce el se simte umilit. Prietenele mele hetero se plang toate ca nu pot gasi un partener de care sa fie multumite sexual, in specia din categoria noastra de varsta. Si imi pare rau pentru ele, pentru ca sexul intre lesbiene mi s-a parut intotdeauna extrem de satisfacator si imi da un boost de incredere in mine cand fac sex oral unei femei pana explodeaza de placere. Si imi place atat de mult sa fac asta, ca as putea-o face toata ziua. Cand o prietena imi spune ca nu iubitul ei nu a satisfacut-o, devin competitiva. Ador femeile, si vreau sa le arat cat de minunat poate fi sexul. Visez adesea cum leg baietii si le seduc iubitele. Sa ii excit cu sex oral sau hand job, dar fara sa aiba orgasm, si apoi sa ma indrept catre iubitele lor si sa le ofer orgasme de vis. Si eventual sa le aud ca nu au mai finalizat atat de intens pana acum. Poate ca vor vorbi despre cum nu s-au mai simtit vreodata atat de bine inainte. Si mai bine daca si tipul care priveste se simte excitat de ceea ce vede.”—A. 25 ani

“Fantezia mea cea mai salbatica ar trebui sa includa ceva dur, in care cineva sa fie legat, poate un joc de rol cu evadare. Am aceasta fantezie de cand aveam 18 ani. Dintotdeauna am fost o persoana extrem de sexuala, si idea de impunere a fortei si a fi cu cineva la fel de intens sexual asa cum sunt si eu, gandul acesta este foarte excitant. Sunt genul de fata submisiva si ma excita foarte tare aceasta postura. Dar nu e ceva ce as putea exprima de la prima intalnire. Cred ca ar intimida barbatii. Sper doar ca persoana cu care voi fi pe termen lung va fi capabila sa imi indeplineasca fanteziile. Scenariul meu de vis ar include bondage, jucarii sexuale si mult mult dirty talk. Cred ca a-ti antrena creierul inspre dity talk este incredibil de sexy si ar trebui sa i se acorde mai multa importanta. —J.22 ani”

“Cred ca fanteziile mele sunt influentate de fanteziile sexuale din cartile de fictiune, de la TV si din filme. Multe scenarii au loc in locuri publice, alei intunecate, biblioteci, colturi ascunse, sau lipiti de un perete sau in casa cuiva strain- ceea ce e amuzant pentru ca in viata reala (sunt monogama si practicanta a sexului banal, obisnuit) viata mea sexuala se invarte in dormitor sau pe canapeaua din sufragerie. De obicei fanteziile mele includ sex cu un strain sau doi, de obicei un barbat, iar uneori un cuplu hetero. Detaliile nu sunt asa importate dar de obiei implica ceva interzis referitor la situatie, cum ar fi o poveste de dragoste interzisa de tipul profesor/ elev de exemplu. Nu in ultimul rand, am o atractie deosebita fata de profesorii de facultate mai in varsta, casatoriti. Deci acestia se regasesc in fanteziile mele. O tema comuna care se regaseste in toate scenariile este ca persoana cu care sunt este foarte atrasa de mine, ma gaseste foarte atragatoare atat ca persoana cat si ca si fizic, si nu isi poate tine mainile departe de mine. De departe asta este cea mai importanta tema a povestii.”—B. 27 ani

“Fantezia mea cea mai mare este sa merg la o petrecere cu sotul meu, dar sa gasesc o fata pe care o gasesc atragatoare (sunt bisexuala si sotul meu ma incurajeaza in acest sens). As merge sa vorbesc cu ea putin, si dupa cateva bauturi care te fac mai dezghetat, ne-am muta intr-o camera mai retrasa si sa incepem sa ne sarutam. Ideal ar fi ca ea sa nu aiba vreo alta experienta cu femei, dar sa isi fi dorit dintotdeauna sa incerce, si eu as initia-o si i-as arata cum se face. Si fara ca sotul meu sa fie implicat in vreun fel.” —A. 24 ani

“In termeni de fantezii sexuale, cred ca ma excita foarte mult idea de a fi total diferita decat sunt eu in realitate. Sunt feminista si foarte independenta, dar nu stiu din ce motiv idea de a avea cativa barbati cu care fac sex in acelasi timp, si se folosesc de mine asa cum vor ei, ma incita la maxim. Nu e ca o fantezie in 3 cu doi barbati, mai degraba cativa barbati care vor sa ma domine. Undeva intr-un apartament semi expus (de exemplu un apartament cu pereti de sticla) ar fi cadrul ideal. Nu ar interactiona intre ei, si nici nu le-ar pasa de placerea mea.” —J. 23 ani

“Prietenul meu mi-a cumparat o pereche de pantaloni de yoga cu un buzunar secret cu deschidere. Pot sa ii port oriunde si nu se observa asta, dar daca vrem sa facem sex, ii pot lasa pe mine, caci ofera suficient acces. Cum era de asteptat viata noastra sexuala s-a banalizat cu timpul. Dar am o problema, sunt foarte atrasa de antrenorul meu de yoga si banuiesc ca si el de mine. Si am aceasta fantezie cum ca raman dupa ora de yoga si ii arat cum functioneaza pantalonii mei de yoga sexy.” —A. 25 ani

“Fantezia mea sexuala cea mai hot ar fi sa merg cu o masina rapida prin desert cu partenerul meu. Tragem pe dreapta, ma urc deasupra lui, pe locul soferului si facem dragoste in timp ce soarele apune.” —B. 27 ani

Femeile si barbatii sunt foarte diferiti cand e vorba de ceea ce ii excita.

 Foarte multe lucruri ii excita pe barbati, si pe femei nu- si vice versa. Iata trei generalizari care insumeaza aceste aspecte:

1. Cei mai multi barbati sunt excitati vizual, crescand astfel popularitatea filmelor porno in randul barbatilor. Femeile nu sunt asa, sunt mai degraba excitate de cum se simt si de imaginatie, crescand astfel popularitatea filmelor tip 50 umbre ale lui Grey si alte romane romantice ecranizate.

2. Aproapte toti barbatii sunt excitati cand vad o femeie care se dezbraca, chiar daca nu au mai vazut-o vreodata pana atunci. Pe cand un barbat oarecare dezbracat nu are acelasi efect asupra femeilor. Dimpotriva s-ar putea sa o ia la fuga, indiferent cat de atragator e. Dar pune acelasi barbat intr-un costum elegant si vei fi surprins de reactia femeilor.

3. Multi barbati sunt excitati de o pipita oarecare care rade tamp la glumele lor, insa pentru femei efectul e diametral opus.

Dupa cum se vede din aceste exemple, exista diferente clare intre ce excita o femeie si ce excita un barbat, si ce anume sa faci pentru a excita o femeie. Iar aceste ponturi pot fi cu mult mai importante decat cele cunoscute in mod comun de barbati.

Multi barbati inteleg aceste aspecte, insa ce nu inteleg ei este cum sa profite de aceste diferente, cand e vorba de a excita o femeie si a ii oferi partide increidible de sex.

Pentru a ilustra acest punct de vedere, iata procesul general prin care un barbat devine excitat:

- Vede ceva ce i se pare hot

- Aude ceva ce i se pare hot

- Se gandeste la ceva ce i se pare hot.

Si devin excitati si pregatiti pentru mai departe. Este atat de usor!

Iata procesul general prin care o femeie devine excitata:

- Mai intai are nevoie sa elimine niste bariere care sa ii permita sa se lase excitata (aspecte ca stresul, probleme hormonale, rusine, vinovatie, a nu se simti atragatoare, etc)

- Apoi au nevoie de o experienta senzoriala care sa le incite (un tip romantic, sau care tine la ele, amintiri sexy, o baie cu spuma, lumanari parfumate, saruturi pasionale, etc)

- In final sunt pregatite si dornice sa faca sex.

In concluzie este evident ca femeile au nevoie de acesti pasi pentru a se lasa si darui cu totul, pentru a fi incitate si a se bucura de sex incredibil cu partenerul lor.

Pasul 1- inlatura problemele ce stau in calea libidoului ei

Femeile adesea experimenteaza diverse bariere care le impiedica din a fi excitate din start. A urma ceilalti pasi nu isi are sens daca nu reusesti sa o ajuti sa depaseasca aceste limite din calea excitarii. Vor fi explicate in cele ce urmeaza.

Pasul 2- amplifica acceleratorul dorintei sale sexuale

Cum am mentionat deja, femeile sunt excitate de unele lucruri care fie nu au efect fie au efect foarte putin asupra barbatilor.

Pasul 3- tehnici care o vor face sa urle de placere

Daca urmezi pasul 1 si pasul 2 cu grija si atentie, partenera ta ar trebui sa vrea ea singura sa rupa hainele de pe tine.

Deci hai sa detaliem pasul 1...

Pasul 1- inlatura barierele ce stau in calea dorintei sexuale

Sa inlaturi barierele ce stau in calea libidoului este cel mai important pas pentru a iti face partenera mai infometata dupa sex decat inainte dar..... uneori acesta e un pas plictisitor. Insa daca ii acorzi atentia cuvenita, vei avea parte de sex placut , si frecvent.

Dar...daca ignori acest pas, atunci celelalte 2 isi pierd din sens.

S-au efectuat numeroase studii pe femei, si concluziile generale au fost ca nu sunt excitate de acelasi gen de preludiu ca barbatii, ci au nevoie sa fie pregatite si receptive pentru ceea ce urmeaza. Deci uita de sarutat, vorbit sexy, sau mesaje hot pentru a o face pe ea sa aiba chef, si alte lucruri amuzante despre care vom vorbi mai tarziu.

Deocamdata ne ocupam de aceste limite in calea excitarii...

Deci conform acestori cercetari- oamenii au bariere sexuale- ce ii face sa le scada cheful, si acceleratori sexuali- ce ii face sa se simta sexy si sa aiba chef. Acesta este modelul controlului dual.

De obicei barbatii sunt mai sensibili la acceleratori, si mai putini sensibili la bariere, deci mai usor de excitat.

Dar daca partenera ta este ca majoritata femeilor, adica barierele ei sunt mai accentuate (chiar daca are si acceleratorii sensibili), ar putea parea ca nu are chef de sex, sau foarte putin. Adevarul este ca tot ce are nevoie este sa i se inlature aceste bariere. Deci daca vrei sa stii cum sa exciti o femeie, ai nevoie sa intelegi astea.

De obicei barierele sexuale nu sunt atat de evidente. Dar vom ajunge si acolo.

Acceleratorii sexuali sunt tot ceea ce te face sa fii excitat. Iar preludiul e cu siguranta un accelerator, atat pentru barbati cat si pentru femei. Asa cum am mentionat, problema este ca femeile sunt mai sensibile la bariere decat la acceleratori. Asa ca daca sari direct la lucrurile care o incita decat sa te confrunti cu cele care ii scad de fapt dorinta, este ca si cum ai apasa acceleratia in timp ce ai trasa frana de mana de la masina. Mai pe scurt, nu ai sanse sa ajungi undeva prea curand.

Deci primul lucru necesar pentru ca femeile sa aiba chef de sex este ca aceste bariere sau limite sa fie inlaturate sau diminuate. Este ca si cum libidoul ei ar fi captiv intr-o inchisoare sigura, si jobul tau este sa o ajuti sa evadeze. Care sunt aceste bariere? Si cum le inlaturi? 

Stresul

Pentru femei stresul este unul din motivele cele mai mari pentru scaderea libidoului. Stresul poate genera blocaje in zona intima si chiar sex dureros. Stresul vine in diverse forme, fie ca vorbim de a avea grija de familie, sau a avea grija de prieteni. Relatia poate fi de asemenea un motiv de stress. Nu este dificil sa iti dai seama ca partenera ta se confrunta cu stresul. Vorbind de lucrurile evidente, cum ar fi sa isi piarda jobul, sa aiba un copil bolnav sau un accident. Dar uneori motivele pot fi mai subtile, poate cineva a facut o remarca rautacioasa la locul de munca, sau poate nu a ajuns unde si-ar fi dorit in cariera, etc.

Cheia de a depasi aceasta limita este a o ajuta sa se destreseze. Acest lucru poate avea loc in multe forme, dar iata cateva exemple.

Stresul acasa- daca se confrunta cu stres acasa, fie ca are grija de copii fie ca are responsabilitati mai multe decat poate gestiona, atunci trebuie sa te gandesti cum sa ii usurezi greutatile. Poti angaja o bona sa o ajute cu copii cateva ore pe saptamana? Sau te poti oferi chiar tu? Sau pe cineva care sa o ajute cu treburile casnice, incat sa aiba ceva timp sa se relaxeze. Chiar si cate o noapte pe saptamana libera o poate ajuta sa se destreseze.

Stresul la job- se aplica si in cazul stresului la locul de munca. Daca se supra extenueaza la locul de munca, atunci ii va fi foarte greu sa se lase incitata. Este un gen de stres mai greu de diminuat. Ar fi ideal sa poata lucra mai putin, dar de cele mai multe ori nu este o optiune. Deci trebuie sa vezi ce poti faci pentru a o ajuta sa se relaxeze. Ai putea sa ii preiei din treburile zilnice pe care le face cand ajunge de la munca? Sau gandeste-te ce poti face pentru a ii usura viata cand ajunge acasa, pentru a ii permite sa respire.

Alte motive de stres- doua din cele mai mari motive de stres sunt legate de familie si viata profesionala, dar cu siguranta mai sunt si altele. Acum nu vrem sa facem din acest ghid unul referitor la eliberarea de stres, dar putem gasi solutii. Deci daca partenera este stresata, iata cateva moduri in care o poti sustine sa gestioneze stresul, incat sa nu mai fie o bariera in calea dorintei sexuale.

Solutii pentru gestionarea stresului

Meditatia- multiple studii recunosc beneficiile meditatiei pentru a diminua semnificativ nivelele de stres. O practica similara cunoscuta ca mindfulness, poate ajuta in gestionarea stresului. Si pentru a imbunatati functia sexuala.

Evitarea excitantilor de genul cafea, zahar, droguri- acestea cresc nivelul de cortizol, care este adesea asociat cu stresul psihologic. Stimulentii de acest tip afecteaza si calitatea somnului- alta sursa de stres.

Rutina de somn adecvata- somnul si stresul merg mana in mana. Daca nu ai parte de somn de calitate e posibil sa te simti mai stresat. Si daca esti stresat sunt sanse mari sa nu dormi bine. Pentru a evita acest ciclu practica o igiena a somnului. Asta inseamna un program de somn constant, a te asigura ca e intuneric in dormitor, a indeparta electronicele si privitul in ecrane inainte de somn, cafea si mesele consistente, si a fi activ in timpul zilei.

Yoga- este un tip de exercitiu care implica strechingul si respiratia in timpul meditatiei. Studiile au aratat ca yoga are efecte benefice asupra reducerii stresului.

Plimbatul in natura- micsoareaza nivelul de cortizol din sange, responsabil de stres. Deci cauta cel mai apropiat parc si bucura-te de peisaj.

Vorbeste cu cineva- se spune ca o problema impartasita este pe jumatate rezolvata. Multe persoane se simt usurate dupa ce vorbesc cu cineva, de aceea a avea o prietenie puternica este esential in a fi fericit si sanatos.

A iti imbunatati dieta- de multe ori ceea ce mancam are legatura cu starea interioara, si cu nivelul de stres, ca sa nu mai spunem ca o dieta inadecvata poate provoca diverse probleme de sanatate deci motive de stres.

Fa un masaj- a primi un masaj poate reduce nivelul de stres si a creste sentimentul de relaxare. Si daca te impiedica costurile, poti cere partenerului sa iti faca masaj. Pe langa faptul ca reduce stresul ajuta si in a facilita intimitatea si e un preludiu excelent.

A identifica si indeparta motivele de stres acolo unde este posibil- probabil cea mai eficienta metoda de a indeparta stresul este sa il eliminam cu totul. Nu exista un raspuns simplu, pentru ca exista numerosi factori stresori care pot determina stresul in viata unei persoane. Ajuta sa ii reamintesti partenerei ca a fi fericit este mult mai important, decat a te scalda non stop in stres.

A gasi strategii eficiente de adaptare in fata acelor aspecte care nu pot fi evitate- unii stresori chiar nu pot fi evitati- parintii care imbatranesc, copii, joburile solicitante sunt exemple de factori. Mai degraba decat sa le evitam- putem invata sa ne adaptam. Strategiile pot diferentia de la meditatie si consiliere, la alte instrumente, sau a discuta cu anumite persoane, a incerca sa gestionam anumite conflicte.

Sentimentul ca este luata drept gratuit

Cu totii ne simtim uneori luati de gratuit. Nu este specific doar femeilor, dar in cazul femeilor devine un motiv de a scadea dorinta sexuala. Si daca partenera ta nu se plange nu inseamna ca nu se simte luata de gratuit uneori.

Iata cateva exemple.

1. Daca prietena ta este mama care creste copii si are grija de casa, si nu primeste un salariu si beneficii pentru acest job- care poate fi chiar mai stresant decat al tau. Deci daca tu o tratezi ca si cum are o viata minunata, in timp ce tu esti singurul care munceste, in acest caz pot sa iti garantez ca se simte luata drept gratuit.

2.De fiecare data cand lucreza la a se imbunatati pe ea sau relatia voastra, trebuie sa fii constient de asta si sa ii arati ca observi.

3. De fiecare data cand face un efort mare, fara sa se planga, fii constient ca nu ii este usor. Pe langa faptul ca observi eforturile pe care le face, este important sa fii proactiv si sa o intrebi daca se simte luata de gratuit si sa recunosti ce face pentru tine si pentru cei din jur. A face acest lucru este mare punct pe termen lung pentru a inlatura aceasta bariera.

A simti ca nu o intelegi

A te simti inteleasa de partener este un aspect foarte important al relatiei pentru multe femei. Este sentimentul acela ca ai pe cineva de partea ta, care intelege si observa ca te simti bine sau rau referitor la o anumita situatie. Daca simte ca habar nu ai ce se petrece cu ea, va fi o bariera mare in calea libidoului ei.

1. Intelegi de ce nu place pe cineva de la munca, sau de ce cineva din grupul ei este mai degraba inamic decat prieten.

2. Intelegi de ce uneori se simte nesigura referitor la ceva importan din viata ei, cum ar fi corpul, nivelul de educatie sau nivelul in cariera.

3.Intelegi de ce un aspect din copilaria ei o afecteaza inca si in viata de acum.

A simti ca o intelegi o va face mai confortabila si mai in profunzime conectata cu tine, si ii va fi mai usor sa se lase incitata.

Cu siguranta este imposibil sa poti intelege toate aspectele referitoare la partener, dar cel putin ai putea sa asculti si sa incerci sa intelegi punctul ei de vedere referitor la aceste lucruri.

Increderea

Lipsa increderii poate fi o limita majora in calea libidoului. Increderea este vitala in a o face sa se simta confortabil, si pentru a se deschide catre tine, a fi vulnerabila si a se lasa.

A iti explica cum sa construiesti increderea este dificil pentru ca fiecare trebuie sa experimenteze diferite aspecte ale interactiunii cu partenerul pentru a avea incredere in el.

- A fi sincer

- A fi transparent

- A avea rabdare

- A fi consecvent - sa faci ceea ce spui ca faci

- A nu juca joculete

- A nu incerca sa manipulezi situatiile

- A fi deschis sa discuti despre situatiile dificile, fara a te grabi sa critici

- A avea incredere in ea.

Cand inlaturi aceasta bariera si partenera are incredere deplina in tine, este mult mai usor sa se relaxeze...ceea ce ii permite sa se excite mult mai usor, si deci sa aiba orgasm cu mai multa usurinta.

Aceste aspecte pot fi uneori dificil de gestionat, dar sunt vitale daca iti doresti ca partenera ta sa fie excitata mai des si mai usor.

A intelege etapele ciclului menstrual

Femeile ca majoritatea mamiferelor devin mai usor de excitat cand sunt in perioada fertila- a ovulatiei- din timpul ciclului menstrual. Deci daca urmaresti aceasta perioada, care este de obicei exact la mijlocul ciclului menstrual. Dorinta este de obicei mai scazuta inaintea menstruatiei, perioada in care unele femei experimenteaza simtome PMS. Crampele, durerile si discomfortul cu siguranta reduc dorinta sexuala.

Menopauza

In majoritatea cazurilor, femeile care trec prin menopauza vor experimenta reducerea dorintei sexuale. In timpul menopauzei estrogenul scade in corpul femeii. Deci senzitivitatea la atingeri va scadea, ca si circulatia sangelui in zonele erogene, facand astfel mai dificil procesul excitarii.

Dupa menopauza activitatea sexuala regulata este cel mai bun mod natural de a circula sangele in organele genitale. Pentru unele femei terapia hormonala ajuta in mentinerea libidoului si cresterea senzitivitatii.

Exercitiile

Studiile au demonstrat ca exercitiile imbunatatesc libidoul la femeile de toate varstele. Sexul este despre circulatia sanguina si conectarea minte/corp. Exercitiile fizice cresc si stima de sine si estetica corpului.

Un stil de viata sedentar este o bariera puternica in calea dorintei sexuale. Cu toate acestea prea mult exercitiu fizic are acelasi efect. Un program prea intens poate lasa corpul fara energie, redirectionand toate resursele catre recuperearea fizica. Ideal este undeva la 20 minute de exercitii moderat-intense zi de zi, si de intarire a musculaturii de doua ori pe saptamana.

Evenimente traumatice

A experimenta sau a fi martorul unui asalt sexual poate determina ca femeia sa se simta inconfortabil cu un partener. Agitatia nervoasa actioneaza ca o bariera in calea dorintei sexuale, pentru ca incetineste circulatia sanguina catre zonele erogene. Si impiedica eliberara de serotonina, care creste sentimentul de fericire.

Rabdarea si ajutorul profesional sunt cheile pentru a depasi traumele sexuale si non sexuale.

Rusina sexuala

Rusinea de acest gen poate veni din multe surse, si este o bariera dificil de trecut. Cum am mentionat deja, traumele sexuale pot fi sursa de rusine sexuala. Pe langa acestea, credintele religioase, credintele personale si presiunea sociala pot avea un rol important. Ca si femeile care traiesc in mod liberal, si sunt judecate in anumite cercuri. Este important ca partenera ta sa ia propriile decizii referitoare la comportamentul sexual- nu incerca sa fortezi asupra ei o noua atitudine. De obicei aceste tentative au exact efectul opus.

Complicatiile la nastere

Fie ca e vorba de perioada de recuperare dupa o nastere, sangerari, dureri, slabirea muschilor vaginali, prolapsul sunt doar cateva exemple. Insa dorinta sexuala poate fi diminuata si fara aceste complicatii medicale. Depresia post partul afecteaza 1 din 9 femei si netratata poate avea un impact puternic atat asupra relatiei cat si a copilului.

Corpul femeii pierde estrogen dupa nastere si in timpul alaptarii, cauzand lipsa umezirii vaginale si a placerii in timpul sexului. Daca aspectul fizic al femeii se schimba drastic dupa sarcina, poate cauza stima de sine scazuta ceea ce inseamna o bariera majora in calea libidoului.

Multe din aceste conditii pot escalada si duce la situatii mai grave, asa ca este necesar a apela la ajutorul specializat.

Alte probleme de sanatate

Greutatea- daca o femeie este obeza ii poate afecta libidoul. Fie ca este vorba de functionarea hormonala, fie de efectul asupra stimei de sine, este o bariera importanta in calea libidoului.

Diabetul- nivlul de zahar din sange asociat cu diabetul influenteaza uscaciunea vaginala, ceea ce face sexul neplacut, inconfortabil si chiar dureros.

Depresia- depresia este mai des intalnita la femei decat la barbati si afecteaza producerea de hormoni din creier- responsabili cu dorinta sexuala.

Afectiunile neurologice- orice boala sau conditie medicala care afecteaza creierul este o bariera in calea libidoului, asa cum am mentionat si anterior.

Toate aceste cazuri necesita ajutor medical si profesional, sau schimbarea stilului de viata.

Medicamentele si drogurile

Antidepresivele- reduc libidoul femeilor, ca si tratamentele pentru depresie. Desi scopul este a mari secretia de serotonina, efectul secundar este scaderea dorintei sexuale.

Fumatul- reduce circulatia sanguina in corp, ceea ce poate afecta libidoul.

Alcoolul- desi poate un pahar sau doua au abilitatea de a inlatura blocajele mental si a creste sensibilitatea fizica, in acelasi timp daca e in exces are exact efectul opus.

Drogurile ilegale- desi ca si alcoolul au abilitatea de a inlatura blocajele mentale, totusi afecteaza functiile creierului si rezultaul este cel opus, mai ales amestecate sau consumate in exces.

Anticonceptionalele- din nefericire fix ceea ce ar trebui sa incurajese sexul mai des si fara griji, afecteaza dorinta mai mult decat altele. Daca este si cazul partenerei tale, este cazul sa cautati alte optiuni.

Antihistaminele- medicamentele pentru raceala sau alergii pot cauza uscaciunea vaginala, fiind dificil pentru ea sa se excite. Poate ceva lubrifiant poate ajuta temporar.

Varsta

Contrar credintelor comune, libidoul femeilor nu atinge apogeul in jurul varstei de 30 ani. Majoritatea studiilor sustin ca in jurul varstei de 27-45 femeil sunt la apogeul vietii sexuale. Insa nu este nimic batut in cuie. De exemplu femeile se pot simti mai bine in pielea lor odata cu varsta. Pentru ca societatea a condamnat timp indelungat sexualitatea femeilor. Poate de aceea odata cu inaintarea in varsta devine mai usor a le admite si accepta.

Alte studii asociaza libidoul cu fertilitatea. Care atinge apogeul maxim la 20 si ceva de ani si scade spre 30. Si de aceea se considera ca si dorinta scade de asemenea. Cu toate acestea foarte multe femei de varsta inaintata inca sunt interesate de sex.

Alti factori

Expunerea referitoare la factori ce diminueaza libidoul poate continua la nesfarsit insa pentru a limita discursul vom enumera cativa...

Focusul excesiv pe rezultat- daca partenerul tau se axeaza escesiv pe nivelul de performanta in timpul sexului, in loc sa se bucure...poate deveni un punct major in scaderea libidoului. Insa daca ea se focuseaza mai mult pe placerea proprie, se va bucura si mai mult. Desigur nici barbatii nu sunt scutiti de concepte cum ar fi anxietatea, sau anxietatea sexuala.

Confort cu propriul corp- daca nu se simte confortabil cu corpul ei, e de inteles cum devine asta o piedica in calea excitarii. Imaginea pozitiva de sine trebuie sa vina din interior, si nu are cum sa fie rezultatul atractiei tale fata de ea.

Confortabili unul cu celalalt- daca nu sunteti pe deplin confortabili unul cu celalalt, atunci poate fi o limita in a deveni excitati. Din fericire se rezolva odata cu trecrea timpului. Pe masura ce va cunoasteit, confortul creste. Inainte de a face sex pentru prima data, puteti parcurge cativa pasi ce construiesc confortul.

- Incepeti cu o atingere usoara, a bratului sau umarului. Sau o atingere cu mana pe spate. Atingerile pot escalada impreuna cu gradul de confort., asa ca o imbratisare se poate transoforma in sarut, apoi in mai mult.

- Poate un pahar de ceva o ajuta sa se relaxeze si sa elimine emotiile.

- Complimenteaz-o, chiar daca este doar un sunet apreciativ cand se dezbraca.

- Arata un pic de vulnerabilitate.

- Discutati despre emotii si anxietate, sau chiar puteti glumi pe tema asta.

- Fa-o sa rada.

- Intreab-o daca ii place ce ii faci. Sau mai bine intreab-o ce ii place si fa asta.

De asemenea confortul casei este important, asa ca scapa de praf, fa curat, schimba asternuturile, si aprinde o lumanare. Sunt detalii care fac diferenta.

A nu isi cunoaste corpul- partenera ta va avea dificultati in a atinge orgasmul daca nu stie ce ii place. Solutia e sa se auto exploreze si sa afle la ce anume ii raspunde corpul, cand e singura si confortabila, iar apoi te poate invata si pe tine cum sa ii oferi placere.

Teama de consecinte- teama de o sarcina nedorita sau de a contacta o boala cu transmitere sexuala este o bariera enorma. De multe ori o femeie refuza sexul pentru ca simte ca nu o protejezi sau nu iti pasa. Este usor de gestionat acest aspect simplu, discutand despre si gasit o solutie potrivita impreuna.

In concluzie

Am atins in mare parte motivele pentru care partenera ta ar putea intampina greutati in a se lasa excitata si am oferit solutii in fiecare caz. Odata ca te adresezi problemelor iti va fi mult mai usor sa ajungi la preudiu si sex.